Привет!
Для начала я расскажу совсем немного предыстории о себе в тему данной главы. Специфика моей трудовой деятельности позволяет мне работать удалённо. Это не обязательное условие, но такая возможность есть. Я работаю на одну очень крупную фирму в России. Моим предыдущим местом работы была ещё более крупная компания. Специально не искал информацию, но скажу с близкой к 100% вероятностью, что обе фирмы находятся если не в первой десятке, то не дальше второй в рейтинге крупнейших акционерных обществ страны. Важная для сегодняшней темы разница между этими организациями состоит в том, что на предыдущем месте я работал преимущественно в офисе, иногда уходя на дистанционную работу, а сейчас я работаю полностью на дистанционке.
По своей природе я, как я сам всегда считал, являлся чистым экстравертом. Я прям тащился от больших компаний, мне нравилось находиться в центре внимания и это меня заряжало. Даже если я был не в эпицентре событий, а, так сказать, на периферии, это всё равно для меня всегда было лучшим, чем торчать дома одному. На прошлой работе у нас был большой опенспейс — огромный офис без стен и перегородок, в котором рабочие места располагались вплотную друг к другу в ряд и таких рядов мест было около двадцати. Не все любили ходить в офис, и многие всеми силами старались выпросить у начальства дистанционку, в то время как меня наоборот, не могли на неё выгнать. Дело в том, что у нас был график посещения и он предполагал сменный режим работы — часть коллег пару недель работает из дома, остальные в офисе, потом другая часть пару недель дома, а первые выходят в офис и так далее.
Я постоянно менялся с другими коллегами, потому что желающих работать удалённо всегда было в разы больше, чем желающих работать в офисе, ведь дома можно и больше высыпаться по утрам и на дорогу ни время, ни деньги не тратятся. Для меня поход на работу именно в офис был как небольшой праздник каждый день. Я знал во всём офисе по именам большую часть коллег, а визуально всех и каждого. Даже простая «прогулка» по офису до кулера с водой или до кухни за чаем, сопровождалась как минимум пятиминутным обменом мнений с кем-то из коллег даже из смежных команд. А поход на обед у нас был прям монголо-татарским нашествием и каждый день мы старались выбирать разные места для наших новых «набегов».
Даже сейчас, спустя уже два года, как я работаю в другом месте, я с Теплотой и Улыбкой на лице вспоминаю те дни, когда я работал в предыдущей фирме. Многие из тех моих коллег стали моими друзьями, и мы поддерживаем общение и встречаемся сразу же как только возникает такая Возможность. На текущей работе пришлось выйти на полную дистанционную работу из-за того, что мой рабочий офис находится в более чем восьмистах километрах от меня, но у фирмы есть филиал в городе моего проживания. Поначалу я планировал выходить хотя бы в этот офис, но из-за того, что все мои коллеги работали исключительно удалённо и я всё равно не имел возможности с ними встретиться и познакомиться очно, я решил временно также поработать в дистанционном режиме. Так меня это и затянуло и так я уже и работаю на протяжении двух лет.
На прошлой неделе фирма, в которой я работаю, рассылала приглашения на очный тренинг, для которого необходимо было личное присутствие в офисе. Я решил: почему бы и «да!» и записался на него. Вчера этот тренинг прошёл, и я на нём присутствовал. Суть не в этом тренинге, а в Инсайтах, Озарениях и Выводах, которые меня посетили. Сначала коротко о Выводах. Вывод первый: я стал классическим интровертом. Дайте мне тёплую уютную квартирку, холодильник в шаговой доступности и доступ в глобальную сеть. А потом отстаньте от меня все и не трогайте. Вывод второй: мне было очень некомфортно и даже слегка страшно в компании незнакомых мне людей, которые по ходу дела также как я, решили выбраться на Свет Божий и посмотреть, как выглядят другие люди. А теперь Озарение: мне стало страшно Осознать свою такую трансформацию.
Пришло суровое понимание того, что я стал противоположностью самому себе, я стал интровертом. И да, я сразу хочу подчеркнуть, что я не считаю ни интровертов, ни экстравертов, никого из них круче или лучше других — для меня важно Уметь Быть и тем и другим и я понял, что я могу Выбирать кем из них мне в данный момент времени быть. Это, кстати, было ещё одно Озарение. Попробую объяснить эту точку зрения.
Я прочувствовал, как мне не хватает тех ощущений от общения с большим количеством людей, от большого офиса, от малознакомых и даже незнакомых людей, от общения с коллегами и друзьями на работе. Но… Я также не хочу расставаться со своим «инровертизмом» и с Возможностью иногда сбежать ото всех и Восстановиться. О том, что нельзя постоянно ускоряться и просто Жизненно необходимо Делать остановки для Восстановления и переосмысления, я писал в одной из предыдущих глав. Я буду Развивать в себе Способность быстрой перестройки с одного типа Личности на другой. Конечно я не дипломированный психолог и уверять с точки зрения академической медицинской науки не буду, но, как мне кажется, Здоровая Личность, Здоровый человек должен Развиваться многогранно и разносторонне, а не плоско в какой-то одной стезе и уж тем более не шаблонизируя себя под какой-то кем-то там когда-то определённый психотип. Ну не кем-то там, конечно, а Карлом Юнгом. Выкажем ему должное и заслуженное уважение.
Так как как быть интровертом я знаю прямо сейчас, моя задача состоит в том, что я должен Вспомнить, как я был экстравертом. Для этого я набросал себе небольшой план Действий, который я на себе практическим способом (как и всё, о чём я пишу в своём блоге) проверю. План составлен с учётом рекомендаций из упражнений ниже. Ты, мой дорогой читатель, мог, скорее всего, подумать, что я стал затворником и добровольно заключил себя в плен собственной квартиры и все два года даже не выходил из неё. Но нет. Я поясню, чего именно мне не хватает, и я это понял. У меня достаточно общения с друзьями и приятелями в моё свободное время, у меня есть досуг в виде спортивных увлечений и так далее. Суть не в этом, а в том, что все эти контакты и всё это общение происходит в компаниях очень хорошо мне знакомых и моих Близких людей или с тренерами и «сокомандниками». Я это очень Ценю и это Искреннее Чувство. Но ведь это и есть «интровертизм», по крайней мере, в моём понимании. Ведь я сделал всех этих людей, все события, в которых мы вместе оказываемся, все ситуации, с нами возникающие, очень уютными и ламповыми. Мне всегда (ну почти всегда) очень Комфортно и Уютно с этими людьми, как будто я сам в себе и на своей волне. И они, я уверен, испытывают похожие чувства.
Да, со стороны это иногда выглядит так, будто мы экстраверты, ведь мы часто общаемся, пересекаемся и нас это заряжает. Но, как мне кажется, это именно поведение интроверта — Создать себе Ламповую Уютную атмосферу, которая его Заряжает. Это как раз та самая остановка для Восстановления. Ведь интроверты тоже Заряжаются от общения или в компаниях таких же как и они.
«Экстравертизм» же, опять таки на мой взгляд, это люди, которые Заряжаются от нестандартных ситуаций, от малознакомых или незнакомых людей, ведь это же какое Удовольствие, когда ты вовлекаешься в беседы и в компании и там максимально быстро сокращаешь социальные дистанции и становишься своим или впускаешь людей из вне в своё Окружение, в котором каждому представляешь этих людей, рассказывая об их Лучших Качествах и с такой Искренней Радостью, что это состояние предаётся всем вокруг. Это отдельный вид Удовольствия.
Возможно, я несколько по-своему трактую понятия «интроверт» и «экстраверт». Прошу не судить меня за это строго. Я просто хотел здесь сказать, что, ребята, не зацикливайтесь на каких-то там психотипах и типах личности. Развивайтесь разносторонне. Не ограничивайте себя и своё Развитие всякими условностями. Я об этом пишу сейчас, писал ранее и буду стараться писать и дальше. Наверное, это моё кредо — стараться Развивать себя и свою Жизнь, убирая всевозможные условности и ограничения, а также стараться Окружить себя такими же Живыми и незашоренными людьми… Ну и вообще, чтобы таких людей, Желающий Развиваться и Делающий мир вокруг Лучше, становилось всё больше и больше. А мне Приятно оттого, что я пусть даже и самый минимальный шаг я для этого Сделал и продолжаю Делать.
Всем Счастья и Удачи!
Упражнения:
- Для экстравертов рекомендую научиться иногда находить Вдохновение и Умиротворение в личном Уединении. Можно попробовать медитации, к примеру, самая простая — медитация на дыхание, когда принимаешь удобную для себя позу и просто минуты три — пять считаешь вдохи/выдохи, обнуляя счёт по достижению десяти. Можно попробовать одинокие продолжительные пешие прогулки в парках или как я — по своему любимому маршруту по городским любимым улицам. Поищи сам для себя, от чего ты больше получаешь Удовольствие, пребывая наедине с собой. Научись получать это Удовольствие не только в больших компаниях, но именно Заряжаясь от самого себя. Не ограничивай себя своим психотипом.
- Для интровертов лучшим упражнением будет Усиление социализации. Необходимо определить рамки своей Зоны Комфорта, то есть того места, той территории, ситуаций и людей, когда ты ощущаешь себя «в своей тарелке». Теперь просто необходимо расширить эти рамки на 1%. Это же совсем немного, правда?! Просто Делай пару недель этот самый процент. Трудно его делать? Тогда просто думай о том, как Начать его Делать. В любом случае, ты сам для себя можешь найти ту самую минимальную единицу Нового в расширении контактов и своего общения, что ты точно сможешь сделать сначала хотя бы один раз, потом сможешь повторить, а затем и закрепить этот Успех. Главная задача здесь — Сделать Этот Процесс, Приносящим тебе Удовольствие. Ни в коем случае не воспринимай это как наказание, пытку или обязаловку. Не ограничивай себя своим психотипом.