Здоровые отношения—это огромная тема, которая стала настолько популярной, что мне кажется, каждый второй блогер начал писать об этом. И да, эти статьи и посты умеют бить так, что уши шевелятся. Чему это удивляться? Там словно бочка с пентаном открывается: обиды, злость, насилие - чего только нету.
Но то, что меня лично бесит, так это когда люди вдруг осознают, что все эти годы были сами абьюзерами. Они кажутся такими неплохими людьми, и книги про них пишут, и научные статьи тоже. Кто бы мог подумать, что, оказывается, все не так однозначно?
И вот научные исследования показывают, что если оба человека готовы к изменениям и развитию, то уровень физического и вербального насилия бац - и снижается!
Интересно, многие, читая эти статьи об абьюзивных отношениях, видят себя в этих роликах? Кто-то оказывается жертвой, кто-то абьюзером. Что ж, здесь ничего удивительного, ведь мы никуда не ходили, чтобы учиться строить отношения (и это, я скажу, настоящее искусство).
И если вы обнаружили себя на месте жертвы, то все понятно (хотя я бы не назвал это простым).
Но вот если вы - абьюзер? Если вы, без всякого злого умысла, наносите партнеру эмоциональные шоки с помощью криков, ядовитых шуток и жестоких рук? Вы что, никогда не задумывались о том, что пора бы наконец-то остановиться? Ладно, не будем преувеличивать, но уж повидав света этих статей, хоть чуточку задумайтесь!
Все эти причины, которые они находят, чтобы страдать и причинять боль другим... Наверное, у них внутри такая боль, что они решили поделиться ею со всем миром. И не забудем про незнание, ведь как же можно быть абьюзером, если не знаешь что это такое, правда?
Ну да ладно, не будем приправлять статью слишком большой долей иронии. Хотя, рассмотрим весь этот абьюз с другой стороны. Зачем ходить в кинотеатр, если можно создать напряженную драму и в собственных отношениях? Не лучше ли просто сходить на концерт или поиграть в баскетбол? В итоге, кто же выигрывает от всей этой болью и страдания?
Но если серьезно, нужно всерьез отнестись к этой проблеме. Винить себя, оправдываться, объяснять - все это не решит проблемы. Лучше всего начать с прислушивания и признания, что мы сделали что-то неправильное. И не пытайтесь уйти от ответственности, ведь так мы никогда не сможем измениться. Да и кому нужны отношения, где один только страдает, а другой сбивает счетчик?
И конечно, отказываемся от игры "Кто пострадал больше". Ведь это не соревнование, где нужно выиграть. Нет, здесь нужно работать в команде, чтобы укрепить отношения и избавиться от всего абьюзивного. Не забывайте, что вы вместе против проблемы, а не друг против друга.
Так что давайте начнем меняться, осознавая свои ошибки и работая над собой. И если удастся справиться с нашими внутренними болями и страхами, то впереди нас ждут счастливые отношения без абьюза, больше юмора и взаимопонимания. Ведь в конце концов, мы все заслуживаем быть счастливыми и любимыми, не так ли?
Когда ваш партнер чувствует боль, страх и несчастие, ему нужно, чтобы его услышали. Ведь ему сейчас это особенно важно! Дайте ему возможность высказаться и почувствовать себя особенным.
Давайте разговоримся о своих чувствах, о том, что беспокоит каждого из вас. Ведь я уверен, что и вам сейчас страшно и больно. Если вы настоящие партнеры, то не стесняйтесь сказать об этом вслух. Покажите свою истинную сущность, будьте открыты друг перед другом.
Да, вас могут и не простить. Это их выбор, как им обходиться с этой ситуацией – сейчас или в будущем. Но я настаиваю на том, чтобы вы просили прощения. Просто сделайте это. Столкнувшись с болью своего партнера, скажите: "Я вижу, что тебе больно. Я не хотел накануне этого. Прости меня, я постараюсь, чтобы это не повторилось". И постарайтесь внедрить новый стиль отношений в свою жизнь. Не затягивайте – начинайте сегодня или поделитесь полученным опытом с другими, кому это важно.
Прощайте не только других, но и сами себя. Примите ответственность за произошедшее, осознайте, что вы причинили боль своему партнеру. Они нуждаются в вашей заботе. А сейчас дайте себе возможность простить себя. Понимайте, что вы сделали ошибку не из злобы, а из-за страха и боли. Вы также любимое существо и заслуживаете заботы.
Не тащите обвинения на свою голову – это не приведет ни к чему хорошему. Берегите себя. Как говорится, несчастный хочет обидеть, а счастливый принести радость. Выбирайте радость для себя и помните, что изменения возможны. Многочисленный опыт моих клиентов это подтверждает.
Если вам понравился материал, поставьте лайк! И, конечно же, подпишитесь на наш канал. Желаю вам всего наилучшего!