Увы, но не существует еды или напитков, которые сжигают калории, однако есть продукты питания, которые помогают поддерживать вес и дают энергию для борьбы с ним.
Диетолог Триста Бест раскрыла пользу одного напитка, который может помочь вам сбросить вес.
Что же это за чудесный напиток?
- Красное вино
- Зеленый чай
- Красный чай
- Обезжиренный йогурт
Это зеленый чай! Он помогает ускорить обмен веществ и тем самым избежать набора лишнего веса. Такой эффект возможен благодаря катехину, который содержится в чае. «Эти природные антиоксиданты способствуют окислению жиров, улучшают чувствительность к инсулину и поддерживают здоровый контроль веса», — говорит диетолог.
Врач также отметила, что если вы следите за весом, то стоит пить травяные чаи. Например, чай на ромашке или одуванчике поддерживает пищеварение и препятствует задержке воды в организме, а чай с имбирем имеет мощный противовоспалительный эффект.