Почему на фоне переживаний многие из нас склонны к "заеданию" проблем? Ответом на этот вопрос с редакцией News-hub поделилась Мусина Вера, психолог и кандидат психологических наук.
"Переживания часто связаны с тем, что человек заставляет себя выполнять работу, не имеющую для него никакой ценности и смысла.В этом случае надо или найти ценность, или отказаться от выполнения работы. Такое прояснение позиции снимет напряжение, и "заедание" не потребуется. Еда не избавляет от стресса", — рассказала Вера.
Переживания разрушают нервную систему. Поэтому, по словам собеседницы, проблему необходимо решать только психологически.
Важно и разбираться с первопричиной тревожного состояния, добавила Мусина.
Читайте также:
Юлия Жакова