Давайте послушаем её историю.
У моих мамы и свекрови сахарный диабет второго типа. Они обе уже требуют стороннего ухода по состоянию здоровья. Присутствует страх, что диагноз повторится.
А с возрастом риск увеличился.
Была операция, после которой пришлось забросить спорт. Раньше занималась баскетболом.
Вес начал ползти вверх. Был повышен сахар. Я много гуляю, стараюсь быть активной. Но похудеть всё равно не получалось.
Вообще, с весом всегда было тяжело. Да, были победы, даже кодировалась, но всё возвращалось. И снова проходить этот путь не хотелось.
В мае дочь дала номер Клуба снижения веса Lalavita.
Я сомневалась, всё откладывала. Никак не могла решиться.
И тут, в июле, дочка говорит:
Мама, посмотри на бабушку, ты вот так хочешь?
⚡У меня словно в мозгу что-то щелкнуло. Так я точно не хочу. И я сразу же обратилась к девочкам.
Ради здоровья я решилась на еще одну серьезную попытку снизить вес.
Так как сейчас никогда не было. Я ем и снижаю вес.
Муж друзьям говорит:
Вы не представляете, сколько еды она тащит с собой на работу.
Сперва относился с предубеждением, а сейчас тоже видит, что это работает. Вес уходит медленно, и я рада этому. Для сохранения молодости кожи важен постепенный процесс.
LALAVITA:
Людмила пришла в проект в июле. Её вес был 110 кг.
Сейчас вес составляет 99 кг. Стабилизировались давление и сахар.
Мне всё нравится. Я ем и худею. В Клубе на все вопросы отвечают. Присылают полезную информацию о питании.
Пришла к выводу: нужно понять, как строить своё питание, чтобы больше не возвращаться к прежним цифрам.
С детства не любила завтракать. Родители не могли заставить никакими угрозами. А сейчас иду на работу с четким пониманием, что в 8.00 мне нужно поесть.
Друзья стали обращать внимание. Один коллега подошел и сделал комплимент, что стала значительно меньше в плечах.
Надела пуховик, он большой. Помещаюсь в платье, с которым были проблемы.
Я радуюсь, что с вами. Спасибо моей дочери, спасибо вам!
Мне всё очень нравится. Человек ест и теряет в весе.
Я стала более жизнерадостной. Появился новый стимул.
Встаю на утреннюю зарядку, делаю самомассаж и другие процедуры.
Мне нравится ощущать, что стала стройнее. И понимаю, что это еще не предел.
Lalavita:
Людмила пришла в проект с весом 110 кг. Первый её рацион составлял 1900 ккал. Дефицит 10%. Подробное меню можете посмотреть здесь
Сейчас вес Людмилы 99 кг. Текущий рацион 1600 ккал. Дефицит уже 20%. Подробное меню можете посмотреть здесь
Напоминаем, чтобы сохранить мышечную массу, максимально-допустимый дефицит калорий 20%.
К нему нужно также приходить постепенно: Неделя-две-10%, неделя-две-15%, далее до результата 20%.
Хочешь, мы рассчитаем твою норму калорий и подберём программу питание с учётом твоих параметров, особенностей здоровья и предпочтений?
Тогда регистрируйся на бесплатную неделю в Клуб снижения веса Lalavita. Предложение действует только для новичков.