Существует несколько факторов, которые могут негативно влиять на самооценку. Вот некоторые из них:
1. Сравнение с другими Постоянное сравнение с другими людьми, особенно в социальных сетях, может подрывать самооценку. Когда мы постоянно оцениваем себя по стандартам и достижениям других людей, мы часто чувствуем себя недостаточными или неудачными.
2. Самокритика Сильная и частая самокритика может разрушать самооценку. Постоянно сосредотачиваться на своих недостатках, ошибках и неудачах может создать отрицательное представление о себе и своих способностях.
3. Отрицательные мнения окружающих Если мы постоянно слышим отрицательные комментарии, критику или неприятные слова от людей вокруг нас, это может сильно подорвать нашу самооценку. Критика и негативные слова могут усиливать чувство неполноценности и сомнений в своих способностях.
