Любому человеку необходимо признавать (и отслеживать) в себе наличие любовной зависимости, чтобы в своем поведении ограничивать деструктивные проявления и не ударяться в крайности. Труднее ограничивать свое поведение будет тем людям, кто имеет сильную склонность к эмоциональной зависимости, как свою системную характеристику.
Есть некоторая разница между любовной зависимостью у мужчин и женщин. Например, мужчины обычно (но не всегда) страдают в молодом возрасте от любовной зависимости по отношению к востребованным девушкам. Существуют особые стратегии по правильному взаимодействию с такими девушками. Я не стану сейчас их подробно расписывать, потому что это огромный пласт информации, который я раскрываю в интернет-курсе Склонность к любовной зависимости у мужчин.
Для целей сегодняшней статьи будет достаточно понимания того, что существуют некоторые "правильные" стратегии поведения, которые приносят наилучший результат с точки зрения построения отношений. Но есть одна проблема. Некоторым мужчинам будет сложно придерживаться такой правильной стратегии, потому что она предполагает навыки эмоциональной независимости.
С этим пунктом как раз и наблюдается проблема у мужчин, которые имеют склонность к эмоциональной зависимости.
Не всем мужчинам будет так просто взять и выполнить рекомендации психологов на тему "правильного поведения" с девушкой. Ведь так уже получилось в той или иной ситуации, что парень поставил свое ощущение счастья и полноты жизни в зависимость от того, как к нему относится девушка. Он уже оказался в неправильном положении, когда его ощущение счастья зависит от другого человека. При малейшем охлаждении или отдалении девушки мужчина ощущает сильный дискомфорт.
Чтобы избавиться от возникающего в этих ситуациях дискомфорта, зависимые мужчины пойдут на уступки. Они потерпят не самое лучшее обращение с собой, они будут пытаться вернуть бывшую, они смогут забрать свои слова назад и поступиться важными принципами. Потому что остаться наедине с собой некоторым людям страшно. Экзистенциальный ужас — не такое уж простое переживание. Дыра внутри человека не исчезнет быстро.
Склонность к эмоциональной зависимости обусловлена внутренним дефицитом. Внутренний дефицит (дыра) образуется в детстве, когда ребенок пытается восполнить эмоциональный дискомфорт (недолюбленность) и получить любовь от родителей — от тех людей, которые в раннем детстве являются для него всем миром, но которые сами не умеют любить.
Склонность к эмоциональной зависимости вынуждает человека возлагать на кого-либо надежды о восполнении некоего своего внутреннего дефицита. Надежды возлагаются на партнера или даже на воображаемого партнера, — того, кто даже и не подозревает о таких надеждах. Внутренний дефицит — это очень больно. Мечты о другом человеке помогают уходить от этой боли. Происходит это неосознанно и привычка к такому способу смягчения боли вырабатывается еще в детстве. Поэтому такие мечты очень популярны и являются распространенным способом получения приятных эмоциональных состояний.
Но хорошая новость заключается в том, что можно прорабатывать даже такую устойчивую характеристику, как склонность к эмоциональной зависимости. И даже можно самостоятельно делать эту внутреннюю работу.
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru