Доска Садху (или доска с гвоздями) - это инструмент для медитации и йоги, который используется для достижения глубокого состояния осознанности и расслабления. Эта доска состоит из двух параллельных деревянных планок, на которые вбиты гвозди на одинаковом расстоянии друг от друга. Когда человек ставит ноги на эти гвозди, он получает интенсивное давление на подошвы ног, что вызывает ощущение боли и дискомфорта. Это может помочь сосредоточиться на своих ощущениях и привести к более глубокому состоянию осознанности.
История доски Садху началась в Индии, где она была создана в 19 веке. В то время она использовалась в качестве инструмента для медитации и самопознания. Со временем доска стала популярной во всем мире и используется сегодня как инструмент для различных практик йоги и медитации.