Что такое медитация? Что такое осознанность? Что такое концентрация внимания?
Медитация - необычайно широкий термин, который включает в себя самые различные практики и традиции. Существует множество медитативных практик, методик познания себя и своего внимания. В медитации очень важным является понятие нейтральности - состояние уважения к происходящему процессу во время практики.
На мой взгляд, большинство практик, которые почему-то считают "медитацией", не имеют к глубокой медитации вообще никакого отношения. Трансовая музыка, приятный нашёптывающий голос, тишина – то, что погружает в расслабленное навязанное состояние. Это не медитация, это что-то другое (без оценок).
Медитация - это упорная работа человека над своей психикой, над своим умом и сознанием. И как любой вид серьезной тренировки, она требует усилий, дисциплины и регулярности.
В медитативной практике важно приобретать самого себя, а не теряться в бессмысленных «полётах» куда-либо, попадая под власть своих мыслей, эмоций, желаний и привычек.
Благодаря регулярным занятиям медитацией развивается внутренний, честный диалог с самим собой. Огромное количество проблем и негативных состояний исчезают сами, так как становятся не актуальны для думающего и видящего человека. Как исчезает утренний туман при восходе солнца, как чистое знание побеждает заблуждение. Самое удивительное - даже небольшой рост осознанности очень сильно сказывается на качестве нашей жизни.
В этом и есть великая исцеляющая сила медитации.
Поэтому я решил поделиться своим знаниями и запускаю свой проект. Это будет медитативный клуб, в котором вы вместе со мной будете погружаться в мир медитации и тишины своего внутреннего мира. В клубе я буду рассказывать о своём видении на процесс медитации, на процессы «общения» с вибрациями. Также будут подниматься вопросы ощущений, нейтральности, тишины, баланса. Проект опирается на мои полученные знания в процессе учёбы, а также за счет личного опыта.
С первого числа каждого месяца будут проводиться часовые медитации (+ теория и ответы на вопросы) по вторникам и четвергам в Zoom. Время начала 19.00 (время может немного корректироваться в зависимости от группы)
Участвовать могут все желающие!
Стоимость участия 4000р за месяц.
Всем желающим нужно внести оплату до 1 ноября включительно.
По всем вопросам пишите мне в личные сообщения.
! Возможны также индивидуальные медитативные сессии. Онлайн индивидуально - 5.000р., очно - 7.000р.