Как утверждает актер, дело совсем не в генетике и не в секретах образа жизни, как может показаться многим. Наоборот, в семье артиста не было долгожителей.
Приветствую!
Рада видеть вас на канале «Эстетика Здоровья», речь сегодняшней статьи пойдет о народном артисте СССР, которому удалось дожить до 101 года в ясном здравии и бодрости.
Владимир Михайлович, особо никогда не акцентировал внимание на возрасте, когда об этом заходил разговор на интервью, он всегда переводил тему в шутку, смущался и переключался на другие вопросы.
Однажды, на очередном интервью, на котором обсуждался приближающийся юбилей и долгожительство он ответил: «Я живу, потому что я еще зачем-то нужен».
Интересные факты из жизни актера
Владимир Зельдин - выдающаяся личность, чья биография просто завораживает.
Пусть в творчество начался со сцены кружка самодеятельности, на заводе – где Владимир работал слесарем.
С детства, Владимир Михайлович, мечтал о балете, первыми зрителями его таланта были коллеги на заводе. В один прекрасный день, он решается пойти навстречу своей мечте и поступает в Театр Моссовета.
Особую благодарность артист всегда выражал родителям, которые по его рассказам всегда уберегали детей от ругани и даже несмотря на сложное время, в доме никогда никто не пил алкоголь. Как сказал артист: «Я никогда в жизни не курил и не напивался до беспамятства».
В преддверии 80-летия Зельдину пришлось перенести инфаркт, который чуть не стал решающим ударом для артиста, но не тут-то было.
Уже спустя некоторое время, Владимир снова начал выступать на сцене.
На одном из последних интервью артист похвастался, что его результаты лабораторной диагностики сопоставимы с людьми 65-летнего возраста.
Советы, которые позволили артисту стать долгожителем
1. По словам жены Зельдина, он мог позволить себя абсолютно любую еду, как поздно вечером, так и на ночь. Из-за постоянных съемок, спал очень мало, бывало по 4 часа в сутки. Жена соглашается, что такой режим питания и сна безобразный.
«Но, его выручало то, что он всегда знал меру съеденному и никогда не переедал. Его порции были смешными и питался он всего по голоду».
Артист придерживался замечательного правила выходить со стола с легким чувством голода. Существует большое количество научных исследований, которые подтверждают, что присутствие в рационе высококалорийных продуктов, а также частых перееданий – сокращают продолжительность жизни.
2. Заниматься тем, что приносит удовольствие
Как утверждал актер, он всегда делал то, что ему приносило удовольствие, это проявлялось даже в мелочах, будь то хобби или стиль в одежде. Владимир никогда не ставил себе рамки только для того, чтобы «лишь бы люди не сказали что-то против».
3. Работа должна приносить удовольствие, прям как любимое дело
Актер признается, что посвятил кино и театру большую часто своей жизни и несмотря на это - готов отдать еще столько же. Как говорит Зельдин: «Работа – это место, где я заряжаюсь энергией и силами. Когда я увлечен любимым делом, я забываю о всех проблемах и недугах».
4. Уметь совмещать отдых с активностью
В свободное от работы время, Владимир много времени уделал прогулкам с собакой. На протяжении 17 лет изо дня в день, он выгуливал своего любимого пса, который и выработал у него такую полезную привычку к прогулкам.
Каждодневная прогулка около 2 часов была как за правило: «И я отдыхаю и собака довольна». Когда пес скончался, он просто выходил в парк гуляя с супругой.
Таким образом, анализируя жизнь Владимира Зельдина, стоит сказать, что это был человек ведущий активный образ жизни, который любил все что его окружает и оставлял акцент на любимой деятельности.
Как мне кажется, за счет позитивного настроя на жизнь и активному образу жизни – ему удалось прожить так долго.
Не зря же говорят: «Все болезни от нервов».
Желаю и вам несмотря на жизненные трудности сохранять позитивный настрой и любить то, что вас окружает, ведь жизнь – это череда наших маленьких выборов.
Если вы работаете на нелюбимой работе или находитесь с людьми, которые вас не ценят – не бойтесь менять работу и окружение. Любите и цените себя!