Представьте ситуацию: вы долго копили на новый телефон и наконец-то купили его. Это самый лучший телефон, последняя модель, ни у кого из родных и знакомых нет такого. Но вот почему-то уже на второй день долгожданная покупка перестает радовать.
Ученые пришли к выводу, что такое состояние не случайно. Это результат работы гедонистической адаптации.
Что такое гедонистическая адаптация
Гедонистическая адаптация — способность возвращаться к базовому уровню удовлетворенностью жизнью, что бы с человеком ни происходило. Это защитный психологический механизм, который помогает восстановится после негативных событий. А после положительных — не останавливаться на достигнутом.
Но есть и побочный эффект: этот механизм заставляет нас желать и покупать больше, чем нужно.
Материальные вещи, например, смартфон или одежда, особенно сильно подвержены гедонистической адаптации. Они быстро становятся привычными или выходят из моды. Мозг начинает требовать чего-то нового и так каждый раз.
Но все же есть покупки, которые действительно повышают уровень удовлетворенности жизнью и радуют долгое время. Группа ученых выяснили, что для повышения уровня счастья нужно вкладываться в то, что оставит после себя хорошие воспоминания или позволит почувствовать себя увереннее.
Держите топ 5 покупок, которые, по мнению ученых, наименее подвержены гедонистической адаптации.
Путешествия
Этот процесс задействует механизмы, повышающие настроение и уровень счастья. В путешествии вы получаете удовольствие от новой обстановки, впечатлений и ощущений. Пережитый опыт формирует вас как личность и дает чувство собственной уникальности в отличие от материальных вещей.
Маленькие, но регулярные радости
Может, вы любите покупать чашечку кофе по пути на работу, ходить на массаж или делаете маникюр. Маленькие радости у каждого свои. Финансовые эксперты рекомендуют отказаться от них, чтобы экономить. Но не всегда это правильно.
Такие траты защищены от гедонистической адаптации, поскольку в них сохраняется элемент новизны. Например, маникюр всегда с новым дизайном, а каждый сеанс массажа немного отличается от предыдущего.
Расходы, которые экономят время
Услуги клинера, няни, доставка еды или такси помогают сэкономить время и нервы, а они дороже денег. Оплачивая услуги помощников, вы освобождаете время для отдыха и саморазвития. В долгосрочной перспективе это улучшает чувство общего благополучия.
Расходы на близких
Человек — существо социальное. Подарки для родных, романтический ужин, билеты в театр и подобные расходы помогают укрепить связи с другими людьми. Такие траты улучшают настроение.
Саморазвитие
Курсы повышения квалификации, занятия спортом, походы к психологу — эти и многие другие пути саморазвития требуют финансовых вложений. Но расходы окупятся, когда вы увидите результат своих стараний. Однако делайте саморазвитие разнообразным, иначе скоро оно станет обыденным и перестанет радовать.
Например, если вы занимаетесь вязанием, то регулярно ходите на мастер-классы и осваивайте новые техники. А если вам нравится заниматься спортом, то меняйте место занятий, пробуйте разные упражнения, ставьте себе новые цели.
Ставьте лайк, если понравилась статья. Напишите в комментариях, какие покупки делают вас счастливее 👇