Ища ангела в другом, не будь зверем сам.
статья №2
Продолжение о симптомах ПТСР.
Переданные родителями искажения психических реакций гораздо шире, чем эти три, о которых я писала вчера.
Например:
1. раздражительность,
2. социальная тревога,
3.импульсивность,
4. вспышки гнева,
5.суицидальные попытки,
6.проблемы с концентрацией внимания,
7. зависимости ( игромания, алкоголь, наркотики и т д.)
8. аутоагрессия ( порезы тела, выдергивание волос)
Психические и эмоциональные симптомы переплетаются.
Надо понимать:
Что такое эмоции? Как они образуются?
Что на них влияет?
Итак, эмоция - это результат трёх компонентов:
1. влияние окружения, социума,
2.состояние тела,
3.разум.
И если человек слишком доверяет силе эмоций, которые проявились в момент травмы, то у него возникает реакция жертвы, даже если уже прошло время и он - в ситуации безопасности.
И тем не менее такой человек делает слишком быстрые необдуманные выводы и поступает импульсивно.
ПРИМЕР:
Пришел усталый муж с работы, поужинал, сел посмотреть футбол. Жена резко почувствовала себя ненужной. Она стала его упрекать в том, что её не любят, не ценят, что она просто обслуга. Муж выключил телевизор, стал уделять ей внимание, но она его оттолкнула, сказав, что выпрашивать его внимания не собирается. В итоге муж не знал, как доказать ей свои чувства.
А всего -то было жене подумать: муж устал, пусть отдохнет, даже солнце светит не полные сутки, так и любовь не может гореть сутками всепожирающим огнём. Таких эпизодов вы можете привести кучу.
Разумное отсечение взрывных эмоций сохранит нервы, здоровье и отношения, но это надо ежеминутно брать под контроль своего разума, тренироваться в этом ежедневно.