Роспотребнадзор рекомендует пить витаминные напитки для профилактики ОРВИ

Специалисты Роспотребнадзора опубликовали перечень напитков, которые способствуют укреплению иммунитета в холодное время года и защите организма от простуды и гриппа. В социальной сети «ВКонтакте» ведомство поделилось информацией о самых полезных горячих напитках, богатых витаминами, узнал корреспондент издания SMINEWS. По мнению специалистов Роспотребнадзора, горячие напитки становятся отличным средством профилактики простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Эти напитки содержат витамины A, B, E, D и C, которые играют важную роль в поддержании иммунной системы. Один из рекомендуемых напитков — облепиховый чай с имбирем и кедровыми орехами. Облепиха богата витаминами C и E, имбирь же обладает противовоспалительными свойствами, а кедровые орехи содержат витамины B и E. Также полезным считается употребление чая с калиной и лимоном. Калина содержит витамин C, в то время как лимон обладает антиоксидантными свойствами и богат витаминами A и С. В список рекомендуемых напитков включены также компоты из фейхоа и айвы, а также черной смородины. Фейхоа является источником витаминов B и C, айва богата витамином C, а черная смородина содержит витамины B и C. Кроме того, Роспотребнадзор отмечает, что сбитень с брусникой, клюквенный пунш и узвар из сухофруктов с чабрецом и медом также могут стать важным источником витаминов, необходимых для поддержания иммунитета.