Откуда берутся проблемы вообще? Проблема - ситуация, решение для которой еще не сформировано. Пока мы не знаем что "с этим" делать, "это" может являться для нас проблемой. И совершенно здраво мы можем воспользоваться советом психологов. Ты либо принимаешь эту ситуацию, не пытаясь ее изменить, вписываешь ее в свою жизнь как есть и больше не считаешь проблемой. Либо меняешь ее, избавляешься, что-то делаешь, чтобы она перестала быть проблемой. Первый вариант всегда хорошо подходит для ситуаций, изменить которые мы не можем, например чья-то смерть. Только принять факт случившегося. Второй вариант чаще хорош тогда, когда все зависит от наших действий. И было бы бессмысленно начинать писать на эту тему, если поставить тут просто точку.
Я не люблю ограниченность и дуальность (по типу либо так, либо никак). Возможности наши куда шире. В мире много всего интересного, нам что-то нравится, что-то нет. Что-то из этого настолько "наше", что вопрос принятия вообще не стоит. А что-то настолько нам не нравится, что мы хотим это исключить, мы начинаем это отрицать. Нормальная позиция. Здоровая. Но вот только не для всех. Если вам интересно развивать себя, если вы хотите понимать и видеть больше, чем вам дано сейчас, вам не подходит отрицание и исключение.
Исключая что-то из своего мира, мы сразу ставим себе ограничение, ставим "оценку", окрашиваем в негативную эмоцию, считаем неполезным. Но в мире "это" есть. Факт существования отрицать бессмысленно. А если посмотреть на "это" беспристрастно. Увидеть смысл "этого" пусть не для себя, а для кого-то или чего-то... В природе ничего не бесполезно, природа видит всему место. А если по ее подобию вписать это в свой мир? Ведь отрицаемое явление потом обязательно помешает увидеть что-то ОЧЕНЬ важное уже для вас, только потому что какая-то грань этого самого ВАЖНОГО вами исключалась, не принималась.
Это как отрицать например зеленый цвет, потому что он вам не нравится, ассоциируется он у вас с чем-то негативным, и вы в результате не будете видеть, понимать, принимать и иметь все, что может иметь зеленый окрас.
Есть пример поинтереснее и попонятнее.
Вы не принимаете например хитрость, скрытность. Как результат, вы не принимаете людей, которые такими качествами обладают. Сразу вешаете на них ярлык, а что там у них кроме хитрости, вы не узнаете, вы сами установили себе ограничение. Вы склонны быть доверчивыми, открытыми, говорить абсолютно все, как есть, ничего не тая. А без таких людей вряд ли что-то будет совершенствоваться и развиваться. Именно эти люди вас и научат держать сокровенное при себе, сделают вас сильнее, может и грубо научат, но благодаря им, вы станете совершеннее.
Отрицание - это ваше непонимание или незнание.
Речь не идет о том, что вам должно быть абсолютно всё равно. То ли воля, то ли неволя. Все устраивает и всегда везде "по пути", "по течению" и "всегда все нормально". Всему свое место. Любое явление можно "взять как есть", "открыть - посмотреть - проанализировать" и "убрать куда нужно".
Зеленые обои клеить не буду, но любоваться зеленью летом буду. Скрытность не приветствую и откровенничать с таким не стану, но общаться буду. Может мне и пригодится когда...
А когда мне в голову придет очередная мысль что-нибудь исключить, сразу задумаюсь, проанализирую и изучу, тогда отрицать уже не придётся, оно просто займет свое место в моем мире.
Это дает огромный потенциал для роста. Из-за ущербного отрицания, мы столько всего прекрасного упускаем, возможности, люди, связи, даже собственный "негативный" опыт...
Исключая все "негативное" мы забываем, что негативное оно очень условно (пока негативное, потом станет позитивным...) и за этим словом прячется от нас что-то очень значимое. Без зла и добра не бывает. Это тоже отрицать будем?
Женился - развелся. Снова женился. Первая жена "плохая", потраченные годы, упущенное время - исключаем из опыта, отрицаем. А без нее не было бы второй и ты бы не был тем, кем стал. Это время опыта, становления, развития, твоего опыта, который ты просто отбрасываешь. А сколько всего происходило в это время, кроме отношений с этой женой... Потом обязательно надо удивиться, когда вторая тоже станет "плохой", почему ситуации повторяются. Повторяется всегда то, что ты не понял с первого раза, чтобы ты научился анализировать и думать.
Найди (прими) в СВОЕЙ жизни место ВСЕМУ, что тебя окружает, все не случайно и все имеет смысл и ценность.