Всем привет! Если вы ещё не рассмотрели мою шапочку профиля - я Нейропсихолог и Майнд фитнес тренер для мозга. Сегодня делюсь с вами полезной информацией про нейрогимнастику 🙌 Вы раньше про неё слыхали?😉 Нейрогимнастика активизирует отделы больших полушарий головного мозга, что помогает развитию способностей, коррекции проблем и профилактики возрастных изменений.
Нейрогимнастика помогает улучшить:
-синхронизацию работы полушарий головного мозга
-скорость мышления
-память и речь
-мелкую и крупную моторику
-концентрацию внимания
-снижает утомляемость, уровень тревоги
-улучшает настроение
-стимулирует процессы, увеличивающие нейронные связи
-помогает стабилизации общего тонуса организма (снятие синкинезий и мышечных зажимов - такое бывает при любом стрессе, при любом перенапряжении, при треморе, депрессии, ОКР и т.д.)
- повышает способность к произвольному контролю, то есть к самостоятельной регуляции эмоциональных реакций, поведения.
- ещё добавлю, что нейрогимнастика способствует улучшению работы соматической нервной системы, работу внутренних органов и повышает иммунитет