Марина Талалай
Мне часто задают вопрос как найти свое предназначение, как найти дело своей жизни. Меня ничего не вдохновляет, мне ничего не интересно и я ни о чем не мечтаю.
Конечно это вопрос индивидуальный и за этим могут стоять очень много причин.
Зачастую люди с такими проблемами - это люди, которым в детстве родители многое запрещали или не позволяли принимать самостоятельных решений, из лучших побуждений и знания, - "что мы же знаем лучше, что тебе нужно и что ты хочешь" .
В следствии этого способность чувствовать себя, быть в контакте с самим собой , со своими желаниями и потребностями «отрезана». И вопрос, а «что же хочу я на самом деле» просто ставит в тупик.
Так часто происходит с людьми в возрасте от 50 лет, их взросление пришлось на сложный, достаточно сложный период.
Понимание своих желаний - это такой же навык, как чистить зубы. С утра, когда вы просыпаетесь, вас не ставит в тупик задача "почистить зубы", вы делали это миллион раз (даже если предположить, за 30 лет жизни вы чистите зубы более 20 тыс. раз) при этом ваше тело и сознание прекрасно знают эту процедуру, Но что было, когда вам было три года и мама учила этому навыку, у вас не получалось, щетка падала из рук, а сама процедура скорее всего не вызывала счастье.
Так и с пониманием своих желаний, первый раз все криво и сложно, но стоит каждый день практиковать, как уже через месяц вы начнете слышать себя и понимать свои желания.
Каким образом?
Начинать нужно с простых вещей, это должно стать вашей ежедневной практикой. Все что вы делаете , начиная от приема пищи и каких-то мелких бытовых вещей , необходимо каждый раз задавать себе следующий вопрос : «А что я сейчас хочу?»
Сделать паузу и наблюдать что внутри происходит, какой ответ приходит.
Как пример,
- что я хочу съесть? овсянку или омлет;
- какую одежду я хочу надеть, осознанно, не то, что «вчера я не убрала в шкаф джинсы, пойду в них»;
- куда я хочу пойти в субботу, и тут у вас в памяти всплывает картинка, что проходит выставка Дали;
- с кем я хочу поговорить, тут конечно сложнее, есть рабочие моменты, но все же, при возможности тоже спрашивайте себя;
- с кем я хочу или не хочу проводить время, тут проще, вы вправе и должны выбирать свое окружение, ведь окружение оказывает огромное влияние на нас;
Отсутствие интереса и не знание «чем я хочу заниматься», «что мне интересно» происходит от того, что вы не находитесь в контакте с собой, вы не чувствуйте себя. Упражнение, которое я посоветовала выше поможет развить эту способность, вы научитесь слышать себя, научитесь быть в контакте с самим собой, постепенно к вам начнёт приходить ощущение и чувствование, чем вам нравится заниматься, что вы хотите делать и каким образом.
! Но здесь очень важно, после того, как к вам придет «ощущение» нужно сделать следующий шаг: когда вам пришла какая-то идея, стремление или желание что-то сделать, обязательно переходите от желания и интереса к действиям.
Только когда вы перейдете к конкретным действиям, вы в реальности сможете прочувствовать и пережить насколько вам это интересно, насколько это вас вдохновляет, приносит радость и удовлетворение.
Вот такими маленькими шагами вы и разовьете в себе способность идти за своей страстью, за своим интересом и своей мечтой.
Марина Талалай
