Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
siya__blog

ТОП-50 лучших книг для саморазвития 📚

Все мы,рано или поздно сталкиваемся с внутренними колебаниями, терзаниями, с борьбой внутри себя с самим собой 🙃  Эта подборка книг, поможет тебе найти ответы на многие внутренние вопросы👌🏻 1) Джен Синсеро «НИ СЫ» 2) Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма» 3) Андрей Курпатов «Красная таблетка» 4) М. Дж. Райан «В этом году я…» 5) Ричард Брэнсон «К чёрту всё! Берись и делай!» 6) А. Корнелюк «На небесах тебе нет места» 7) Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» 8) Хэл Элрод «Магия утра» 9) Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» 10) Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» 11) Шефер «Путь к финансовой свободе» 12) Грег МакКеон «Эссенциализм» 13) Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» 14) Даниэль Канеман «Думай медленно… решай быстро» 15) Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» 16) Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне» 17) Барбара Шер «Мечтать не вредно»  18) Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» 19) Джон Ке

Все мы,рано или поздно сталкиваемся с внутренними колебаниями, терзаниями, с борьбой внутри себя с самим собой 🙃 

Эта подборка книг, поможет тебе найти ответы на многие внутренние вопросы👌🏻

1) Джен Синсеро «НИ СЫ»

Эта книга-электрошок буквально создана, чтобы заряжать людей на действия. В книге Джен Синсеро собрала реальные методики из своей жизни, приправленные юмором и понятными примерами, которые помогут забыть о сомнениях. Это одна из лучших книг по преображению жизни, советуем!
Эта книга-электрошок буквально создана, чтобы заряжать людей на действия. В книге Джен Синсеро собрала реальные методики из своей жизни, приправленные юмором и понятными примерами, которые помогут забыть о сомнениях. Это одна из лучших книг по преображению жизни, советуем!

2) Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»

Автор этой книги перечёркивает советы многих книг для саморазвития и самосовершенствования личности. Он уверен, что невозможно прожить счастливую жизнь, постоянно мечтая и визуализируя. Но что же тогда делать? А об этом Марк Мэнсон расскажет тебе уже в самой книге!
Автор этой книги перечёркивает советы многих книг для саморазвития и самосовершенствования личности. Он уверен, что невозможно прожить счастливую жизнь, постоянно мечтая и визуализируя. Но что же тогда делать? А об этом Марк Мэнсон расскажет тебе уже в самой книге!

3) Андрей Курпатов «Красная таблетка»

Это абсолютно парадоксальная книга, которая выворачивает наизнанку всё, что мы знаем о мозге и не только. В ней Андрей Курпатов рассказывает на понятном языке об ошибках нашего мышления. Если горькая правда для тебя важнее сладкой лжи, прочти эту книгу, и твоя жизнь больше никогда не станет прежней.
Это абсолютно парадоксальная книга, которая выворачивает наизнанку всё, что мы знаем о мозге и не только. В ней Андрей Курпатов рассказывает на понятном языке об ошибках нашего мышления. Если горькая правда для тебя важнее сладкой лжи, прочти эту книгу, и твоя жизнь больше никогда не станет прежней.

4) М. Дж. Райан «В этом году я…»

У каждого из нас случались такие ситуации, когда мы терялись в потоке собственных обещаний, наблюдая как мимо проходит жизнь. Знакомо? Это одна из немногих книг для саморазвития, которая заставит тебя перестать летать в облаках и начать делать. Ведь под лежачий камень вода не течёт, верно?
У каждого из нас случались такие ситуации, когда мы терялись в потоке собственных обещаний, наблюдая как мимо проходит жизнь. Знакомо? Это одна из немногих книг для саморазвития, которая заставит тебя перестать летать в облаках и начать делать. Ведь под лежачий камень вода не течёт, верно?

5) Ричард Брэнсон «К чёрту всё! Берись и делай!»

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на вещи, которые не приносят удовольствия. Ну а старина Ричард Брэнсон знает толк в получении удовольствия от жизни. Успешный предприниматель, яркая и нестандартная личность и по совместительству один из самых богатых людей планеты делится своими правилами жизни и мотивацией, которые должны помочь каждому, кто ищет смелости и вдохновения для жизни!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на вещи, которые не приносят удовольствия. Ну а старина Ричард Брэнсон знает толк в получении удовольствия от жизни. Успешный предприниматель, яркая и нестандартная личность и по совместительству один из самых богатых людей планеты делится своими правилами жизни и мотивацией, которые должны помочь каждому, кто ищет смелости и вдохновения для жизни!

6) А. Корнелюк «На небесах тебе нет места»

Под страхом смерти каждый человек жалеет о том, что он не успел сделать. Но как быть, если смерть приходит за тобой снова и снова?
«На небесах тебе нет места» — очень отрезвляющая книга, которая учит нас действовать здесь и сейчас, не распыляясь на лишнее. После прочтения этой книги мотивация на долгое время вам будет обеспечена.
Под страхом смерти каждый человек жалеет о том, что он не успел сделать. Но как быть, если смерть приходит за тобой снова и снова? «На небесах тебе нет места» — очень отрезвляющая книга, которая учит нас действовать здесь и сейчас, не распыляясь на лишнее. После прочтения этой книги мотивация на долгое время вам будет обеспечена.

7) Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Как часто ты слышал о том, что успешным человек становится только с золотой медалью и красным дипломом в руках? Забудь об этом, ведь этот способ хорош только для работы ради денег. А чтобы заставить деньги работать на себя, советуем прочитать эту книгу.

Книга Роберта Кийосаки стала настоящей легендой среди книг для саморазвития личности и стала настоящим бестселлером среди начинающих бизнесменов. Отличный вариант для старта!
Как часто ты слышал о том, что успешным человек становится только с золотой медалью и красным дипломом в руках? Забудь об этом, ведь этот способ хорош только для работы ради денег. А чтобы заставить деньги работать на себя, советуем прочитать эту книгу. Книга Роберта Кийосаки стала настоящей легендой среди книг для саморазвития личности и стала настоящим бестселлером среди начинающих бизнесменов. Отличный вариант для старта!

8) Хэл Элрод «Магия утра»

О, это просто волшебная книга, ведь именно она научила тысячи людей просыпаться без переноса будильников. Она расскажет тебе как можно изменить жизнь с помощью утренних ритуалов, которые наполнят зарядом энергии и научат фокусироваться на главном. С книгой Хэла Элрода ты сможешь забыть про тяжёлые пробуждения навсегда!
О, это просто волшебная книга, ведь именно она научила тысячи людей просыпаться без переноса будильников. Она расскажет тебе как можно изменить жизнь с помощью утренних ритуалов, которые наполнят зарядом энергии и научат фокусироваться на главном. С книгой Хэла Элрода ты сможешь забыть про тяжёлые пробуждения навсегда!

9) Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Если ты вечно куда-то бежишь, о чём-то беспокоишься, а стресс давно стал вашим спутником, твоё здоровье может быть под угрозой. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги в этом поможет. Она научит не обращать внимания на разные мелочи и неприятности, не расстраиваться по пустякам и смотреть на проблемы проще.
Если ты вечно куда-то бежишь, о чём-то беспокоишься, а стресс давно стал вашим спутником, твоё здоровье может быть под угрозой. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги в этом поможет. Она научит не обращать внимания на разные мелочи и неприятности, не расстраиваться по пустякам и смотреть на проблемы проще.

10) Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» – это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромный труд, который сильно повлиял Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса и других успешных людей. Теперь твоя очередь!
Книга «7 навыков высокоэффективных людей» – это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромный труд, который сильно повлиял Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса и других успешных людей. Теперь твоя очередь!

11) Шефер «Путь к финансовой свободе»

«Как стать финансово независимым?» – самый популярный вопрос во всех поисковых системах. Книга Бодо Шефера «Путь к финансовой свободе» станет проводником в мир финансовой свободы. Автор раскрывает личные методы и рассказывает главный секрет: «Деньги – это всего лишь правильно выстроенные взаимоотношения с миром»
«Как стать финансово независимым?» – самый популярный вопрос во всех поисковых системах. Книга Бодо Шефера «Путь к финансовой свободе» станет проводником в мир финансовой свободы. Автор раскрывает личные методы и рассказывает главный секрет: «Деньги – это всего лишь правильно выстроенные взаимоотношения с миром»

12) Грег МакКеон «Эссенциализм»

Что для тебя желаннее всего? Думаю, каждый из нас мечтал о 25 часа в сутках, но после прочтения этой книги такое желание у тебя пропадёт.

Эссенциализм – это такой подход к жизни, который поможет делать меньше, но качественней во всех сферах жизни. Прочитав эту книгу, ты точно поймёшь как сфокусироваться на самом важном. А ещё узнаешь от чего нужно избавиться для личной эффективности и как правильно расставлять приоритеты.
Что для тебя желаннее всего? Думаю, каждый из нас мечтал о 25 часа в сутках, но после прочтения этой книги такое желание у тебя пропадёт. Эссенциализм – это такой подход к жизни, который поможет делать меньше, но качественней во всех сферах жизни. Прочитав эту книгу, ты точно поймёшь как сфокусироваться на самом важном. А ещё узнаешь от чего нужно избавиться для личной эффективности и как правильно расставлять приоритеты.

13) Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»

Как часто ты обещал себе стать лучше и начать активнее идти к своим целям? Кажется, пора перестать обещать и начинать действовать! Эта книга поможет выстроить из маленьких еженедельных привычек сильную личность. Так что, если тебе до боли знакома фраза «Начну с понедельника», книга Бретта Блюменталя поможет начать с малого.
Как часто ты обещал себе стать лучше и начать активнее идти к своим целям? Кажется, пора перестать обещать и начинать действовать! Эта книга поможет выстроить из маленьких еженедельных привычек сильную личность. Так что, если тебе до боли знакома фраза «Начну с понедельника», книга Бретта Блюменталя поможет начать с малого.

14) Даниэль Канеман «Думай медленно… решай быстро»

Часто ли ты контролируешь свои мысли? Это очень важный вопрос, ведь чаще всего мы совершаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют.
Часто ли ты контролируешь свои мысли? Это очень важный вопрос, ведь чаще всего мы совершаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют.

15) Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»

Счастье — это не то, что просто случается с нами. Счастье — это целая наука, которая требует усилий и своеобразной квалификации. А состояние потока – это ключ к твоему счастью, и эта книга приведёт тебя к нему. «Поток» Михая Чиксентмихайи поможет перестроить своё отношение к жизни и научит этим отношением управлять.
Счастье — это не то, что просто случается с нами. Счастье — это целая наука, которая требует усилий и своеобразной квалификации. А состояние потока – это ключ к твоему счастью, и эта книга приведёт тебя к нему. «Поток» Михая Чиксентмихайи поможет перестроить своё отношение к жизни и научит этим отношением управлять.

16) Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

Этой книге уже почти 100 лет, но она до сих пор не теряет актуальности. В ней описаны 7 законов богатства, которые подскажут как правильно распоряжаться деньгами и преумножить своё состояние. Она не сделает вас миллионером по щелчку пальцев, но точно поможет приблизиться к этой цели!
Этой книге уже почти 100 лет, но она до сих пор не теряет актуальности. В ней описаны 7 законов богатства, которые подскажут как правильно распоряжаться деньгами и преумножить своё состояние. Она не сделает вас миллионером по щелчку пальцев, но точно поможет приблизиться к этой цели!

17) Барбара Шер «Мечтать не вредно» 

Если ты давно забыл что такое «мечтать» или долго не можешь реализовать свои старые мечты и желания, эта книга точно для тебя! Она создана для того, чтобы конкретными действиями превратить свои желания и мечты в чёткие результаты. Если ты готов к таким переменам, советуем выбрать эту книгу.
Если ты давно забыл что такое «мечтать» или долго не можешь реализовать свои старые мечты и желания, эта книга точно для тебя! Она создана для того, чтобы конкретными действиями превратить свои желания и мечты в чёткие результаты. Если ты готов к таким переменам, советуем выбрать эту книгу.

18) Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Это книга-история, главный герой в которой – это адвокат, стремящийся постичь тайные истины загадочной Индии. Тебе предстоит пройти этот путь вместе с ним, научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня и найти своё предназначение. Прочитав эту книгу, ты сам найдёшь рецепт собственного счастья.
Это книга-история, главный герой в которой – это адвокат, стремящийся постичь тайные истины загадочной Индии. Тебе предстоит пройти этот путь вместе с ним, научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня и найти своё предназначение. Прочитав эту книгу, ты сам найдёшь рецепт собственного счастья.

19) Джон Кехо «Подсознание может всё!»

Ты наверняка много раз слышал, что возможности человеческого мозга не используются нами на полную мощность. Но Джону Кехо удалось показать всю силу мысли и скомбинировать всё это в программу, которая и стала основой этой книги. Если ты готов наполнить свою жизнь счастьем и успехами в делах, рекомендуем её к прочтению.
Ты наверняка много раз слышал, что возможности человеческого мозга не используются нами на полную мощность. Но Джону Кехо удалось показать всю силу мысли и скомбинировать всё это в программу, которая и стала основой этой книги. Если ты готов наполнить свою жизнь счастьем и успехами в делах, рекомендуем её к прочтению.

20) Дейл Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»

Эта книга, которой уже больше 85-ти лет, ещё не потеряла своей актуальности. Она уже помогла тысячам людей стать успешнее и обрести ценные деловые и дружеские связи. Если ты ещё не входишь в их число, но хочешь очень легко находить контакт с любым человеком, советуем прочесть книгу Дейла Карнеги как можно скорее!
Эта книга, которой уже больше 85-ти лет, ещё не потеряла своей актуальности. Она уже помогла тысячам людей стать успешнее и обрести ценные деловые и дружеские связи. Если ты ещё не входишь в их число, но хочешь очень легко находить контакт с любым человеком, советуем прочесть книгу Дейла Карнеги как можно скорее!

21) А. Корнелюк «Наперегонки со счастьем»

Если каждый ваш день похож на предыдущий, а в жизненной палитре остались лишь серые оттенки, то эта книга написана специально для вас.

Книга «Наперегонки со счастьем» через путешествие с главным героем поможет пережить кризисы и станет источником вашего вдохновения. Если вы не боитесь серьёзных перемен в жизни, советуем не откладывать и отправиться в непростую поездку с главным героем в поисках смысла.
Если каждый ваш день похож на предыдущий, а в жизненной палитре остались лишь серые оттенки, то эта книга написана специально для вас. Книга «Наперегонки со счастьем» через путешествие с главным героем поможет пережить кризисы и станет источником вашего вдохновения. Если вы не боитесь серьёзных перемен в жизни, советуем не откладывать и отправиться в непростую поездку с главным героем в поисках смысла.

22) Виктор Франкл «Сказать жизни — да!»

Что ты знаешь о смысле жизни? Философ и психолог Виктор Франкл описал свой удивительный опыт выживания в концлагере и подарил миру настоящую таблетку от депрессии под названием «Сказать жизни — да!». Внутри история о том, что в любой ситуации человек может найти смысл, ведь в каждом есть мощный потенциал.
Что ты знаешь о смысле жизни? Философ и психолог Виктор Франкл описал свой удивительный опыт выживания в концлагере и подарил миру настоящую таблетку от депрессии под названием «Сказать жизни — да!». Внутри история о том, что в любой ситуации человек может найти смысл, ведь в каждом есть мощный потенциал.

23) Брайан Моран и Майкл Леннингтон «12 недель в году»

Авторы книги уверены, что достигать своих целей, реализовывать планы, работать и жить более продуктивно возможно, если у тебя есть всего 12 недель в году. Тебе пригодится эта книга, если ты хочешь достигать целей в назначенное время без стресса и выгораний. Отдельно можно выделить понятную структуру и мощную мотивацию в виде реальных примеров успеха.
Авторы книги уверены, что достигать своих целей, реализовывать планы, работать и жить более продуктивно возможно, если у тебя есть всего 12 недель в году. Тебе пригодится эта книга, если ты хочешь достигать целей в назначенное время без стресса и выгораний. Отдельно можно выделить понятную структуру и мощную мотивацию в виде реальных примеров успеха.

24) Роберт Чалдини «Психология влияния»

Мировая классика по социальной психологии, конфликтологии, успешным продажам, убеждению и переговорам. Настоящая находка для желающих добиваться своего. Рабочие инструменты от ФБР, психологов и маркетологов буквально сделают из тебя управленца человеческим разумом. Ты уже догадался, что эту книгу нужно брать на вооружение и перечитывать?
Мировая классика по социальной психологии, конфликтологии, успешным продажам, убеждению и переговорам. Настоящая находка для желающих добиваться своего. Рабочие инструменты от ФБР, психологов и маркетологов буквально сделают из тебя управленца человеческим разумом. Ты уже догадался, что эту книгу нужно брать на вооружение и перечитывать?

25) М. Кузнецов «Инструкция к человеку. Измеримое управление счастьем»

Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно правильно себя настроить. А чтобы БЫТЬ счастливым человеком, стоит прочитать эту книгу. В ней собраны эффективные практики и алгоритмы, которые раскроют ваш личный потенциал и помогут найти баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью.
Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно правильно себя настроить. А чтобы БЫТЬ счастливым человеком, стоит прочитать эту книгу. В ней собраны эффективные практики и алгоритмы, которые раскроют ваш личный потенциал и помогут найти баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью.

26) Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Эта книга сможет вдохновить тебя на богатство!

Нет, правда, за 80 лет своего существования бестселлер Наполеона Хилла не потерял своей актуальности. Скажу больше: эта книга до сих пор остаётся одной из самых популярных книг для саморазвития. Как говорит сам автор: «Бедность – это состояние ума». Так что советуем подкорректировать мышление и познакомиться с этой сильной бизнес-литературой.
Эта книга сможет вдохновить тебя на богатство! Нет, правда, за 80 лет своего существования бестселлер Наполеона Хилла не потерял своей актуальности. Скажу больше: эта книга до сих пор остаётся одной из самых популярных книг для саморазвития. Как говорит сам автор: «Бедность – это состояние ума». Так что советуем подкорректировать мышление и познакомиться с этой сильной бизнес-литературой.

27) А. Корнелюк «Второй шанс умереть»

Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил. Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют нас страдать. Но эта книга, как компас, укажет путь к решению собственных проблем.

Книга «Второй шанс умереть», написанная в форме увлекательного рассказа, не только поможет проработать детские травмы, но и приоткроет завесу жизни после смерти, даруя заряд мотивации каждому читателю.
Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил. Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют нас страдать. Но эта книга, как компас, укажет путь к решению собственных проблем. Книга «Второй шанс умереть», написанная в форме увлекательного рассказа, не только поможет проработать детские травмы, но и приоткроет завесу жизни после смерти, даруя заряд мотивации каждому читателю.

28) Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»

Не знаешь как спланировать время? Тогда эта книга точно для тебя! В этой книге Брайан Трейси на личном примере расскажет о 21 действенном методе. С их помощью можно найти время на постройку блестящей карьеры, семьи и личного развития. Кстати, тут нет воды, только факты и конкретные действия, которые приведут тебя к результату за короткий срок.
Не знаешь как спланировать время? Тогда эта книга точно для тебя! В этой книге Брайан Трейси на личном примере расскажет о 21 действенном методе. С их помощью можно найти время на постройку блестящей карьеры, семьи и личного развития. Кстати, тут нет воды, только факты и конкретные действия, которые приведут тебя к результату за короткий срок.

29) Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Сила воли есть в каждом из нас. Но почему она так часто покидает нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стенфордского университета – Келли Макгонигала. По его методике вы сможете с лёгкостью отказаться от вредных привычек и перестать откладывать всё на последний момент. Оказывается, воспитать силу воли не так уж и трудно.
Сила воли есть в каждом из нас. Но почему она так часто покидает нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стенфордского университета – Келли Макгонигала. По его методике вы сможете с лёгкостью отказаться от вредных привычек и перестать откладывать всё на последний момент. Оказывается, воспитать силу воли не так уж и трудно.

30) А. Корнелюк «Судьба шлёт знаки или на*ер»

Книга-бестселлер! Это история о ленивом парне с вредными привычками, которому надоел такой образ жизни. В книге ты на одном дыхании пройдёшь путь становления личности вместе с главным героем. Ну и куда же без приключений и испытаний с порцией юмора? Одна из лучших книг для саморазвития, которую стоит прочитать в первую очередь.
Книга-бестселлер! Это история о ленивом парне с вредными привычками, которому надоел такой образ жизни. В книге ты на одном дыхании пройдёшь путь становления личности вместе с главным героем. Ну и куда же без приключений и испытаний с порцией юмора? Одна из лучших книг для саморазвития, которую стоит прочитать в первую очередь.

31) Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»

Если ты один из тех, у кого ни на что не хватает времени – эта книга твой спасательный круг в этом океане нескончаемых дел. Это блюдо из разряда обязательных к дегустации. Реальный двадцатилетний опыт автора, грамотно упакованный в единую и рабочую систему по личной эффективности без воды, научит тебя быть хозяином своей жизни, работать качественно, при этом не превращая себя в робота.
Если ты один из тех, у кого ни на что не хватает времени – эта книга твой спасательный круг в этом океане нескончаемых дел. Это блюдо из разряда обязательных к дегустации. Реальный двадцатилетний опыт автора, грамотно упакованный в единую и рабочую систему по личной эффективности без воды, научит тебя быть хозяином своей жизни, работать качественно, при этом не превращая себя в робота.

32) Марк Гоулстон и Филип Голдберг «Не мешай себе жить»

Порой мы сами мешаем своему счастью. Портим отношения с близкими, упиваемся жалостью к себе, упускаем возможности. Саморазрушительное поведение входит в привычку. Психиатр Марк Гоулстон выявил 40 моделей самосаботажа. И написал практичную книгу о том, как с ними бороться.
Порой мы сами мешаем своему счастью. Портим отношения с близкими, упиваемся жалостью к себе, упускаем возможности. Саморазрушительное поведение входит в привычку. Психиатр Марк Гоулстон выявил 40 моделей самосаботажа. И написал практичную книгу о том, как с ними бороться.

33) Кэти Милкман «Как меняться»

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или склонность поддаваться соблазнам. Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман подробно рассматривает все ментальные препятствия. И дает инструменты, которые помогают с ними бороться.
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или склонность поддаваться соблазнам. Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман подробно рассматривает все ментальные препятствия. И дает инструменты, которые помогают с ними бороться.

34) Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Сборник вдохновляющих историй и практик по саморазвитию от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вы узнаете, как выразить силу, которая есть у вас внутри. Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя. Как преодолеть страхи и найти окружение, которое поддержит. И еще много-много ответов на волнующие вопросы.
Сборник вдохновляющих историй и практик по саморазвитию от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вы узнаете, как выразить силу, которая есть у вас внутри. Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя. Как преодолеть страхи и найти окружение, которое поддержит. И еще много-много ответов на волнующие вопросы.

35) Эмили Нагоски и Амелия Нагоски «Выгорание»

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации.

36) Ник Вуйчич «Дизнь без границ»

История жизни Ника Вуйчича сама по себе могла бы стать мотивационным бестселлером. Врачи, которые принимали роды у его матери, едва ли поверили бы, что ребенок, который родился без рук и ног, сможет стать успешным писателем, востребованным во всем мире мотивационным оратором, счастливым мужем и отцом. Но Ник доказал себе и другим, что обстоятельства — ничто по сравнению с силой воли, дисциплиной и желанием жить. Выход есть всегда!
История жизни Ника Вуйчича сама по себе могла бы стать мотивационным бестселлером. Врачи, которые принимали роды у его матери, едва ли поверили бы, что ребенок, который родился без рук и ног, сможет стать успешным писателем, востребованным во всем мире мотивационным оратором, счастливым мужем и отцом. Но Ник доказал себе и другим, что обстоятельства — ничто по сравнению с силой воли, дисциплиной и желанием жить. Выход есть всегда!

37) Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»

Психотерапевт и автор курса «Жизнь без выгорания» Екатерина Сигитова написала эту книгу во время пандемии, чтобы помочь людям в ситуации, когда под влиянием неконтролируемого глобального кризиса обостряются внутренние проблемы. Это последовательная, разбитая по неделям, стратегия адаптации к глобальному коллапсу и подробный комплекс упражнений и заданий, которые помогают переосмыслить свой опыт и использовать его для преодоления кризиса и личного развития.
Психотерапевт и автор курса «Жизнь без выгорания» Екатерина Сигитова написала эту книгу во время пандемии, чтобы помочь людям в ситуации, когда под влиянием неконтролируемого глобального кризиса обостряются внутренние проблемы. Это последовательная, разбитая по неделям, стратегия адаптации к глобальному коллапсу и подробный комплекс упражнений и заданий, которые помогают переосмыслить свой опыт и использовать его для преодоления кризиса и личного развития.

38) Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд – автор эзотерического учения, которое он создал и описал в своих книгах. Первая из пяти рукописей вышла в 2004 году. В основе учения лежит идея о многомировой интерпретации (существовании параллельных вселенных). Автор учит тому, как материализовать мысли и получить желаемый вариант развития событий.
Вадим Зеланд – автор эзотерического учения, которое он создал и описал в своих книгах. Первая из пяти рукописей вышла в 2004 году. В основе учения лежит идея о многомировой интерпретации (существовании параллельных вселенных). Автор учит тому, как материализовать мысли и получить желаемый вариант развития событий.

39) Экхарт Толле «Сила настоящего»

Книгу можно разделить на две части. В первой приведен более теоретический материал, то есть что значит жить настоящим. А во второй части – практический. Там больше медитаций и практик. Возможно, после прочтения первой половины книги придется остановиться, чтобы все обдумать и перейти ко второй. Основная идея книги – научиться жить настоящим и перестать бегать от него. Автор предлагает отделиться от мыслящего Я и посмотреть на себя со стороны, глазами души.
Книгу можно разделить на две части. В первой приведен более теоретический материал, то есть что значит жить настоящим. А во второй части – практический. Там больше медитаций и практик. Возможно, после прочтения первой половины книги придется остановиться, чтобы все обдумать и перейти ко второй. Основная идея книги – научиться жить настоящим и перестать бегать от него. Автор предлагает отделиться от мыслящего Я и посмотреть на себя со стороны, глазами души.

40) Иди туда, где страшно – Джим Лоулесс

Джим Лоулесс – знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер. Он установил рекорд рекорд по нырянию в глубину без акваланга, за двенадцать месяцев освоил профессию жокея. Всего этого Джим Лоулесс добился благодаря правилам, которые изобрел и опробовал на собственном опыте. Их всего 10 и о них пойдет речь в книге «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу». Книга стала бестселлером.
Джим Лоулесс – знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер. Он установил рекорд рекорд по нырянию в глубину без акваланга, за двенадцать месяцев освоил профессию жокея. Всего этого Джим Лоулесс добился благодаря правилам, которые изобрел и опробовал на собственном опыте. Их всего 10 и о них пойдет речь в книге «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу». Книга стала бестселлером.

41) Чарлз Дахигг «Власть привычки»

Всем, кто хочет разобраться в своих привычках — изменить те, которые негативно отражаются на работе и жизни, и получить новые, которые помогут стать более счастливым и продуктивным.
Всем, кто хочет разобраться в своих привычках — изменить те, которые негативно отражаются на работе и жизни, и получить новые, которые помогут стать более счастливым и продуктивным.

42) Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»

Книга для тех, кто часто испытывает стресс и не знает, как с этим справиться.
Книга для тех, кто часто испытывает стресс и не знает, как с этим справиться.

43) Кэл Ньюпорт «Хватит мечтать, займись делом!»

Книга будет полезна тем, кто постоянно ищет работу мечты или не удовлетворен своей текущей деятельностью.
Книга будет полезна тем, кто постоянно ищет работу мечты или не удовлетворен своей текущей деятельностью.

44) Эрик Бертран Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”…
Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”…

45) Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен “Цельная жизнь”

Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить…
Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить…

46) Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья”

К счастью стремится большинство людей, и хотя кажется, что для каждого человека оно разное, чувства радости, удовольствия, блаженства управляются головным мозгом и гормонами. Поэтому их можно объяснить с точки зрения физиологии и выяснить, что может спровоцировать выброс гормонов счастья.
К счастью стремится большинство людей, и хотя кажется, что для каждого человека оно разное, чувства радости, удовольствия, блаженства управляются головным мозгом и гормонами. Поэтому их можно объяснить с точки зрения физиологии и выяснить, что может спровоцировать выброс гормонов счастья.

47) Сет Годин «Пробуй – получится!»

Автор книги «Попробуй – получится!» учит выходить за рамки комфорта, начинать что-то новое, и, в связи с этим, идти на риск. В книге также содержится рабочая тетрадь, которая поможет в обучении.
Автор книги «Попробуй – получится!» учит выходить за рамки комфорта, начинать что-то новое, и, в связи с этим, идти на риск. В книге также содержится рабочая тетрадь, которая поможет в обучении.

48) Елена Резанова «Никогда-нибудь»

Иногда дорога к цели требует от нас радикальных перемен. «Никогда-нибудь» поможет отказаться от привычного уклада жизни и не свернуть на полпути. Книга поделена на шесть частей, в которых разобраны все этапы отказа от жизни на автопилоте. После прочтения категоричный отказ от былой стабильности кажется логичным, закономерным и совсем не таким страшным.
Иногда дорога к цели требует от нас радикальных перемен. «Никогда-нибудь» поможет отказаться от привычного уклада жизни и не свернуть на полпути. Книга поделена на шесть частей, в которых разобраны все этапы отказа от жизни на автопилоте. После прочтения категоричный отказ от былой стабильности кажется логичным, закономерным и совсем не таким страшным.

49) Майк Викинг «Hygge. Секрет датского счастья»

В рейтингах стран мира по уровню счастья Дания регулярно занимает лидирующие позиции. Всё дело в хюгге — жизненной философии датчан, в основе которой лежит несколько простых правил. Мировоззрение хюгге основано не на чём-то материальном, а на атмосфере и чувствах, поэтому жители Дании умеют находить удовольствие в обычных повседневных вещах. В книге Майка Викинга изложены правила хюгге и десятки советов, как приблизиться к мышлению счастливых датчан.
В рейтингах стран мира по уровню счастья Дания регулярно занимает лидирующие позиции. Всё дело в хюгге — жизненной философии датчан, в основе которой лежит несколько простых правил. Мировоззрение хюгге основано не на чём-то материальном, а на атмосфере и чувствах, поэтому жители Дании умеют находить удовольствие в обычных повседневных вещах. В книге Майка Викинга изложены правила хюгге и десятки советов, как приблизиться к мышлению счастливых датчан.

50) Джен Синсеро «НИ ЗЯ»

Как гласит подзаголовок этого мотивирующего и эффективного произведения: «Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы».
Здесь вы найдете упражнения, рассчитанные на 21 день. Именно такой срок необходим для закрепления новых привычек.
Выполняя последовательно предложенные практики, вы сможете коренным образом трансформировать свои взгляды, мышление и мироощущение.
Как гласит подзаголовок этого мотивирующего и эффективного произведения: «Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы». Здесь вы найдете упражнения, рассчитанные на 21 день. Именно такой срок необходим для закрепления новых привычек. Выполняя последовательно предложенные практики, вы сможете коренным образом трансформировать свои взгляды, мышление и мироощущение.