1️⃣ Ты не с нами!
Во время занятия думаешь о чём угодно, кроме команд тренера.
Наши команды, твоё тело и Ты, погружённая в атмосферу, важнее в этот час ничего нет.
2️⃣ Ты хочешь жестить!
Но наша цель не выползти после урока без сил. Наоборот, получить подъем энергии! Сделать сложное упражнение легко, чтобы оно шло само, с улыбкой на лице.
Делать все максимально просто и получать от этого удовольствие!
3️⃣ Ты хочешь качать только пресс!
Мы поможем сделать это верно (не скручиваясь стопятьсот раз), не дробя тело на куски, а соблюдая комплексный подход к телу.
Без последствий для шеи и поясницы!
4️⃣ Ты хочешь похудеть!
Похудеть-это прежде всего питание. На уроках мы двигаемся и обучаем Нервную систему двигаться иначе. Пилатес даст тебе базу, с которой ты можешь без вреда для позвоночника и всего ОДА идти на силовые!
5️⃣ Ты шла мимо, а мы тут лежим на ковриках и что-то там Дышим в рёбра, тазом двигаем!🤦♀️
Останься! Мы покажем на что способно твоё тело и расскажем для чего нужны все эти волшебные маленькие движения!
