Я всегда стараюсь прислушиваться к своему организму . Для этого не обязательно обладать какими то сверхспособностями , достаточно быть просто внимательным к своим желаниям .
Ближе к 50 годам у меня изменились привычки , я стала пить чай без сахара , а в кофе , вместо трёх ложек сахара добавляла всего две . И это не модные советы или диеты , просто что то щёлкнуло и все .
Всю сознательную жизнь я по утрам завтракала . В детстве была послушной девочкой и хорошо помню мамины слова , что утром надо плотно позавтракать . А пару лет назад я по утрам стала просто пить кофе .Вот и весь завтрак .
И вообще , я стала просто меньше есть ,хотя всегда любила вкусно покушать , причем не зависимо о времени суток . При этом никогда не поправлялась . Если женщина ест и не полнеет , она , однозначно ведьма )))
На самом деле это легко объяснить , с возрастом замедляется обмен веществ . И если не слушать свой организм , и не изменить гастрономические пристрастия , то легко можно набрать лишние килограммы . А этого очень не хочется ))
Я пересмотрела свой гардероб ,. Перестала носить каблуки , шубы и облегающие платья , мой базовый гардероб это джинсы , кроссовки , пуховики и куртки . А ещё шапки , тонкая осенняя , теплая , зимняя , спортивная - такие разные , уютные , стильные
А ещё я купила дачу , не просто летний домик в садоводстве , а дом в котором можно жить круглый год .С отоплением и прочими удобствами и благами цивилизации . Годом раньше, я отдала на Авито все банки , которые стояли на антресоли и пылились без дела . Я не закатывала компоты , не мариновали грибы и не солила помидоры . И не собиралась это делать .
Но когда я купила дачу , и весной в саду зацвели вишни , яблони и груши, то поняла , что сделала это зря . Да и обещание ,что закатывать компоты я никогда не буду , тоже оказалось неверным . Интересы изменились и изменили мою жизнь .
А ещё я перестала любить шумные компании и веселые рестораны . Мне больше нравятся уютные домашние посиделки .
В общем , жизнь не стоит на месте . Она меняется , а вместе с ней меняемся мы . Появляются новые привычки , интересы . И это не потому что возраст , а потому что пришло время .
Как сказала одна мудрая женщина ,,Не надо бояться возраста , будешь так же чудить, но немного медленнее . ,,
Поэтому я просто наслаждаюсь своим 50 + , чего и Вам желаю .
С любовью и уважением , НаташА ))