Тело мечты за 100 дней - первые результаты челленджа

Уже больше месяца я продолжаю свой челлендж "100 дней до нового года", где за счет знаний о работе мозга и инструментов мышления привожу свое тело в идеальную форму.

Откуда возникла идея челленджа и почему он для меня актуален?

• Идея довести тело до идеала давно витала в воздухе, но именно сейчас есть на это время, желание и ресурсы.
• У меня нормальные отношения с телом и я себя сейчас люблю и принимаю, в какой-то момент я поняла что только из такого состояния возможно что-то менять по настоящему.
• Челлендж для меня в первую очередь про то как добиться цели "показав ее нужность своему мозгу", чтобы дать себе самой понять что это возможно и потом применить механику для достижения других целей.
• Было состояние когда я "устала от себя", от своих автоматизмов и одинаковых мыслей, хотелось перемен.
• По ощущениям хотелось выйти из зоны комфорта (здесь больше про ведение блога, чем про похудение) и делать то, что никогда не делала.

Если говорить о том, что происходит сейчас:

• За первый месяц челленджа потеряно 2.5кг (цифра может казаться небольшой, но сейчас на весах я вижу тот вес, которого не видела уже несколько лет).
• Плюс по ощущениям и по сантиметрам это не "колебания воды", а реально ушедший вес (жир).
• За счет медленного снижения веса удается сохранить мышцы.
  Результатом я довольна.
  
  Дальше предвкушаю некие сложности, потому что предстоит идти дальше и бороться с последними 3-4 кг, что может быть сложно и долго за счет того что они со мной уже долгие годы.
  
  Также планирую подключать работу с подвисшей кожей. Этого никогда не делала вообще. Любопытно что получится. В субботу пойду на консультацию косметолога.

На сегодня все. Здесь посты с результатами буду писать не часто, все подробности транслирую в инстаграм.