1 кг. Пришел за выходные . Вот уж невезение что тут скажешь.так тяжело давался сброс килограммов и тут на тебе ,опять прибавка и где взять силы и вдохновения ,чтобы немедленно прекратить это безобразие. Целый год плавно снизила 14 Кл. И вот теперь расслабилась. Беру немедленно себя в руки и сегодня день был напряженный ,пришлось подсчитывать,что положила в рот и ограничивать себя во всем. День подходит к концу, самое главное перетерпела,а теперь плавно приготовиться ко сну , ничего не проглотив. Знакомо? Кому-то... Калорий согласно приложению набрала 1100 ,чему очень рада,тут главное не переусердствовать,а то будет некомфортно. Вот так и всем желаю удачи в похудейном деле. Хорошо что завтра на работу , режим питания соблюдать там легче. Я так думаю. Наивная....
