Предупрежден — вооружен — так гласит народная мудрость. А можно ли предотвратить проблемы со здоровьем и продлить жизнь? В значительной мере — да, а помогут в этом меры профилактики и регулярные обследования. Ранняя диагностика поможет выявить опасные заболевания на начальных стадиях, когда шансы на выздоровление наиболее велики. Но от чего защищаться, ведь болезней очень много…
Рассказываем о заболеваниях, которые становятся самыми частыми причинами смерти в мире по данным ВОЗ. И надеемся, что, уделив больше внимания их профилактике, удастся увеличить продолжительность жизни людей уже в обозримом будущем.
Интересно! Около 44% от всех случаев смерти в мире приходится всего на 7 неинфекционных заболеваний из трех групп. Рассказываем, подробнее.
№ 1 — ишемическая болезнь сердца (ИБС)
Ишемическая или коронарная болезнь — заболевание, при котором нарушается поступление крови, насыщенной кислородом, через коронарные артерии. При происходит при сужении артерий из-за атеросклеротических бляшек в сосудах. Из-за дефицита кислорода возникает органическое и функциональное поражение миокарда.
Причины и факторы риска: лишний вес, избыток животных жиров, соли в рационе, малоподвижный образ жизни, стрессы, переутомление.
Симптомы: давление, боль за грудиной, одышка, нехватка воздуха, головокружение, холодное потоотделение, приступы беспричинного страха и беспокойства. Заметить заболевание и принять меры для борьбы с ним помогут регулярные чек апы сердечно-сосудистой системы, контроль артериального давления, уровня глюкозы, холестерина.
Профилактика: рациональное питание, отказ от вредных привычек, поддержание нормального веса, регулярные физические нагрузки. При уже имеющейся ишемической болезни необходимо лечение под контролем врача.
№ 2 — инсульт
Это острое нарушение кровообращения мозга. Может быть ишемический (нарушение кровообращения) и геморрагический (кровоизлияние) инсульт.
Симптомы: онемение, потеря чувствительности, слабость лица, рук, ног с одной или обеих сторон, резкое ухудшение зрения, речи, спутанность сознания, головокружение, нарушение координации движений, равновесия, тошнота, сильная головная боль. Симптомы могут меняться в зависимости от того, какая часть мозга поражена.
Причины и факторы риска: наследственность, гипертония, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, курение и злоупотребление алкоголем, ожирение, высокий уровень холестерина, стрессы, малоподвижный образ жизни.
Лечение проходит в стационаре, а после нужна реабилитационная программа. Она включает в себя целый комплекс методик: ЛФК, физиотерапию, массаж, питание, прием медикаментов и многое другое.
Профилактика: контроль своего здоровья, уровня глюкозы, холестерина, артериального давления, здоровый образ жизни и своевременное лечение возникающих заболеваний.
№ 3 — инфекции нижних дыхательных путей
Пневмония, бронхиты, грипп, туберкулез и другие заболевания — это одна из лидирующих инфекционных причин смерти в мире (исключение страны с дефицитом чистой питьевой воды, где часто встречаются кишечные инфекции).
Симптомы: кашель, лихорадка, одышка, слабость.
Причины: бактерии или вирусы, которые могут передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем.
Профилактика — лучший способ снизить риски заболеть и избежать осложнений — вакцинация.
Лечение чаще всего проходит с антибиотиками, а с обращением врачу лучше не затягивать.
№ 4 — хроническая обструктивная болезнь легких
Это заболевание легких, при котором ограничивается поток воздуха в дыхательных путях, дыхание затруднено из-за скопления мокроты и поражения легких.
Причины: курение и загрязнение воздуха, перенесенные астма и ОРВИ в тяжелой форме,
Симптомы: в периоды обострения беспокоят кашель с мокротой, затрудненное, свистящее дыхание и утомляемость, повышенная температура.
Профилактика: отказ от курения (даже пассивного), применение технологий, очищающих воздух.
№ 5 — неонатальные патологические состояния
Это детская смертность детей в процессе родов и в течение первого месяца жизни.
Причины: родовые травмы, пороки развития, пневмония, диарея, корь, малярия и другие инфекционные заболевания.
Профилактика: планирование и подготовка к беременности, наблюдение в ходе беременности с ранних сроков у врача, своевременное реагирование на инфекции и другие заболевания у будущей мамы.
№ 6 — онкология
Среди самых опасных видов рака: рак легких, печени, поджелудочной железы, молочных желез, кожи, кишечника, желудка и некоторые другие.
Причины: наследственность или генетические мутации, вирусы и инфекции, влияние канцерогенных веществ в еде, окружающей среде, условиях жизни или работы, ожирение, гормональные сбои и другие причины.
Симптомы: отличаются у разных видов рака в зависимости от того, функциональность какого органа нарушается. Среди общих признаков могут быть: слабость, тошнота, потеря аппетита, незначительное, но длительное повышение температуры.
Профилактика: понимание персональных рисков, периодические обследования с возраста 40-45 лет: кольпоскопия для осмотра шейки матки, колоноскопия для обследования кишечника, дерматоскопия для обследования кожных новообразований, маммография или УЗИ молочных желез, другие обследования. Снизить факторы риска можно с помощью здорового образа жизни, своевременного лечения заболеваний, применения защитных средств при контакте с потенциально опасными заболеваниями.
Интересно! Можно ли застраховаться от рака? Да, а что это даст, как снизить риски, мы рассказывали здесь.
№ 7 — болезнь Альцгеймера и деменция
Это нарушения в работе головного мозга, которые приводят к старческому слабоумию, потере памяти и другим последствиям.
Причины: органическое поражение головного мозга из-за гипертонии, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, курения, ожирения и других патологий.
Симптомы — ранние признаки, на которые обращают внимание: ухудшение кратковременной памяти, когнитивных навыков, ориентации во времени и пространстве, перемены характера, снижение словарного запаса, апатия и другие перемены.
Профилактика: направлена на предупреждение факторов риска деменции и своевременное лечение возникающих заболеваний. Подробнее об этом уже рассказывали здесь.
Пожелаем всем нашим читателям крепкого здоровья, напомним о важности профилактических чек апов здоровья и своевременного обращения к врачам, если что-то беспокоит и выполнения всех рекомендаций по лечению. С заботой о вашем здоровье, врачи Evolutis Clinic.
