Сепарация- отделение от родителей во взрослом возрасте, это ничто иное как переход к самостоятельности. Сепарироваться - значит взять ответственность за свою жизнь.
Что же может пойти не так? В основном може быть две причины: неготовность родителей отпустить детей во взрослую жизнь и неготовность детей принять ответственность за себя и свою жизнь.
Какие признаки, свидетельствуют о том, что сепарации не произошло? Самый явный, вы живёте с родителями, материально зависите от них. Бывает такое, что взрослый ребенок живёт отдельно, но практически каждый день созванивается с родителем. Если же вы часто советуетесь с родителями, как будто ищете одобрения и разрешения на свой поступок, это так же является основным признаком не пройденной сепарации.
Вы твердо решили, что нужно жить своей жизнью,с чего же начать? Чего точно делать не стоит, выбрасывать себя в ледяную воду, нужно всё делать постепенно. Найти источник дохода, это основное. Не выполнив это условие, вы так и будете маленьким ребёнком в глазах родителей, о котором нужно заботиться.
Отдельное жильё, залог начала сепарации. Но всё же стоит помнить, что если созваниваться каждый день, то это замедлит или вовсе остановит процесс.
Научиться что-то готовить или увеличить доход, чтобы заказывать готовую еду. Если вы будете ужинать у мамы, она конечно вас накормит, но это сильно затормозит процесс сепарации у вас и у неё.
И конечно, самое основное, принятие ответственности за свои действия. Если вы постоянно будете спрашивать разрешения, как бы перекладывая ответственность за свои поступки и решения на родителей, то о никакой сепарации не может быть и речи. Банальный пример, дочь встречается с молодым человеком, но не до конца понимает её это человек или нет. Спрашивает у мамы, как она считает. Мама говорит, что он совсем ей не подходит и она его бросает. Позже она испытывает трудности с построением отношений, вспоминает "какой хороший был парень". И что будет дальше? Конечно: "спасибо тебе мамочка, из-за тебя я бросила такого парня!".
Дочь не приняв ответственность за свой выбор, переложила ответственность на маму. Это очень частая история, и такие истории я слышал, не только от молодых девушек, но и от женщин за 40. Которые разводились с мужьями, так же советуясь с мамой, как бы спрашивая у неё разрешения.
Помните, сепарация- это не отказ от родителей, вы не бросаете их. Вы просто осознаёте себя как взрослую, самостоятельную личность, которая готова принимать решения и нести за них ответственность.