Когда кто-то говорит, что не может жить без сладкого, то, скорее всего, не лукавит. Пристрастие к определенным продуктам действительно существует. Диетолог рассказала подробно о том, какие продукты вызывают зависимость.
Диетолог Елена Соломатина объяснила, что пища, богатая энергией, может вызывать у человека зависимость. Это происходит потому, что соли, натрия глюконат, крахмал и сахар стимулируют гормоны удовольствия.
Особенно это характерно для сладких газированных напитков, чипсов, фастфуда, кондитерских изделий и копченой колбасы. Эти вещества вызывают легкое подобие наркотического эффекта, который заставляет человека желать их снова и снова.
Газировка раздражает стенки желудка, быстро попадает в кровь и придает ощущение энергии. То же самое происходит с чипсами, фастфудом, конфетами и копченой колбасой, из-за их содержания жиров и соли.
Диетолог также подчеркнула, что сахар увеличивает уровень глюкозы в организме очень быстро, уже через 20 минут, а в случае сладких напитков этот процесс происходит еще быстрее.
В то же время, она добавила, что некоторые натуральные продукты, такие как сыр и красное вино, также могут вызывать легкое чувство эйфории.
Читайте также:
В Хакасии больше половины жителей регулярно занимаются спортом
Экономически неразвитая Хакасия, жуткое ДТП и «Мисс УИС»: главное за день
Лемин о детской библиотеке: «Спасибо всем тем, кто помог нам сделать такое чудо»
Ссылка на статью: https://newkhakasiya.online/news/2023-10-24/dietolog-rasskazala-kakie-produkty-vyzyvayut-zavisimost-3079229