Оно всегда с вами. Тело пережило ваше рождение - тот ещё квест. Принимало на себя удары, когда вы учились ходить и падали. Ездило на велосипеде и каталось на коньках - ведь вам это было весело. Покорно мёрзло зимой, потому что вам надо было в школу идти с красивой головой и в короткой юбке - какая шапка и штаны вообще. Было? Было!!
Тело переваривало и усваивало тонны шлака, не замечало голод, безропотно втискивалось в неудобную, зато модную одежду и обувь. Оно не возражало против пирсинга, татуировок, цветных волос и ногтей, шрамирования, разрезания языка, виниров на зубы и пластических операций - вы владели им безраздельно и оно всегда подчинялось.
Ещё оно прыгало вместе с вами со штангой с тумбы на тумбу, когда вы думали, что это - спорт для здоровья. Идиотически качало пресс, выдавливая внутренние органы - ведь вам так велела модная фитоняшка в интернете…. Потом залечивало травмы. как-то восстанавливалось после операций. Болело спиной от таскания ребёнка. Ныло «косточкой» от каблуков. Сидело часами крючком за компьютером, пока вы строили карьеру. Кто когда о чём его спрашивал вообще?
И вот беспомощно вздулись вены. Заскрипели суставы. Стреляет болью в ноге, если дело дошло до грыж в поясничном. Кожа провисает, под глазами круги, на лице пигментация, на ногах отёки.
Эти сигналы чаще всего затыкают таблетками, замазывают, заклеивают, подвязывают - и погнали дальше. Износ - процесс естественный.
Просто обращаться с собой можно бережно и ухаживать, как вы ухаживаете, например, за своим автомобилем. ТО ведь делаем регулярно? Если колесо спустило - отправляемся в сервис, или хрен с ним, и так поездит?!
А можно - по остаточному принципу: сначала - обслужить всех и всё вокруг, купить статусные вещи а телом заняться как-нибудь потом.
И всё это время - в доме, квартире, в новой машине, в брендовых шмотках и туфлях, под слоем дорогой косметики и на элитном курорте - тело ждёт, когда вы им займётесь.
Перестанете травить этанолом. Пройдёте, наконец, обследование. Начнёте соблюдать режим сна. Найдёте время для себя - хотя бы три часа в неделю на грамотные тренировки. Тело никуда от вас не денется, оно будет ждать всегда.
Правда, иногда умирает, не дождавшись.
———————————————
на связи здесь в комментариях и в телеграме @Anna_Karpeshina
мой канал:
посмотреть, как проходят занятия: