Срочно примите меры, иначе будете не только часто болеть, но и плохо выглядеть.
Специалисты назвали признаки, которые сигнализируют о слабом иммунитете:
1. Постоянные проблемы с желудком и кишечником. Регулярные запоры, вздутие живота, диарея, несварение желудка – все эти симптомы дают понять, что иммунитет находится в ослабленном состоянии. Дело в том, что ЖКТ регулирует иммунитет, микрофлора кишечника в этом процессе очень важна.
Если полезных бактерий в организме становится мало, а болезнетворных - много, могут пойти под откос многие процессы в организме.
Здоровый баланс микрофлоры ЖКТ может быть нарушен такими факторами, как: стресс, нерациональное питание, прием алкоголя, аллергия на пищевые продукты, хронические заболевания органов пищеварения, перенесенные кишечные инфекции, прием антибиотиков, кортикостероидов и слабительных.
2. Постоянная усталость. Резкий упадок сил без объективных на то причин может стать знаком о неполадках в функционировании иммунной системы.
3. Частые болезни. Если человек уходит на больничный больше 2-3 раз за 3 месяца из-за появившейся простуды или ОРВИ, то иммунитет нуждается в серьезном укреплении, передает sibkray.ru.
4. Кожные заболевания и выпадение волос. Ухудшение состояния кожного и волосяного покровов намекает на то, что иммунная система находится на критическом уровне. Чаще всего это проявляется высыпаниями, аллергическими реакциями и экземой.
5. Герпес или потрескавшиеся губы. Подобные хронические внутренние инфекции легко подавляются иммунитетом, если его работа не вызывает вопросов. Однако если проблемы возникают чуть ли не каждый месяц, пора задуматься об укреплении организма.
Оксана Соболева