Обратился ко мне мужчина, назовём его Дмитрий.
Молодой дизайнер. Работает в дизайн-агентстве. Способный, делает оригинальные работы. Когда делает… С этим и пришёл. С запросом – «хочу перестать откладывать дела». Коллеги пошустрее успевают и заказы хорошие взять, и в других проектах поучаствовать, на конкурсы выставляются. Дмитрий смотрит со стороны и не может разобраться – нужно это ему или перестать от себя ждать чего-то. Это раздражает, иногда вызывает зависть. Профессию выбрал по способностям и желанию. Всё детство и юность развивался в этом направлении. Но всегда как-то с препятствиями, прежде всего внутренними.
Стали исследовать, как выглядит и насколько давно длится такая прокрастинация. Ушли в юность, детство и первые творческие опыты. Потихоньку спускались глубже - про учителей, родителей, семью - пока не всплыла сильная эмоция.
Это было ещё в детском садике.
Диме 5 или 6 лет. На творческом занятии в группе лепили зайчиков из пластилина. Получились у всех разные по цвету и размеру – творчество в первозданном виде! В тихий час воспитательницы оформили на шкафчиках в гардеробе выставку работ – ушастые были заботливо посажены на подписанные кружочки, чтобы родители могли распознать творение своего малыша.
За Димой в тот день пришёл папа. Мальчик радостно рассказал, что сегодня слепил зайчика. Отец внимательно посмотрел на ряд пластилиновых скульптур, потом еще раз рассмотрел Димино изделие, повернулся к сыну и сказал:
- Твой заяц самый дурацкий.
Шок. Обида. Желание провалиться сквозь землю. Дима папе верил и немного побаивался (папа был требовательный и несколько суровый). Посмотрел на свою работу – и правда, теперь заяц был ужасный… Захотелось схватить его, смять, перелепить. Но ничего сделать или сказать не смог...
Потом мы «разговаривали» с папой. Увы, его уже нет в живых. Поэтому включили элементы психодрамы, и разговор был воображаемый.
Дима сказал отцу, как сильно было обидно. Что он ждал от папы поддержки, одобрения, тепла. А не критики. И не только тогда, а вообще. Что теперь из-за чрезмерной отцовской требовательности ему трудно по жизни. Что папа был не прав, он не должен был так делать…
- И вообще, если ты хочешь идеального зайца, возьми пластилин, слепи его себе сам и выставляй где хочешь… А мой был вполне нормальный, меня даже воспитательница хвалила.
Прошло некоторое время. Прокрастинация не испарилась в одночасье, но перестала лежать на пути непреодолимым препятствием. Внутренний критик притих под напором идей, которые появились вместе с энергией на их реализацию. Прорисовалась перспектива, Дмитрий ещё раз убедился в том, что профессию выбрал по душе.
Оценки он слушает теперь только от тех, кого сам для этого выбрал. И кто своей критикой не убивает, а вдохновляет на рост.
