Всем привет!
У меня уже была заметка на тему, что мешает Вашему изобилию (ссылка ниже):
В этой большой заметке описано мной как прокачать свое изобилие (читать много, написано подробно, но, осилит тот, кто действительно что - то хочет поменять)
Есть так называемая пирамида изобилия.
1. Что нам нужно сделать – заполнить пирамиду изобилия (я делаю тоже в очередной раз, тут как в спортзале: ходишь, делаешь, - с телом все нормально, перестала ходить в спортзал через время и упругость и рельеф не тот, да, еще и жирок небольшой, это я в общем, для примера). Моя цель - уровень изобилия, я сейчас нахожусь на высоком (и мне очень интересно, что там на уровне изобилия, как, какие там энергии и прочее). Когда я училась в институте у меня был уровень - что - то между бедность и низкий. С 4 курса я стала работать, стало полегче.
2. Заполняем пирамиду изобилия (честно указываем свои числа, честно определяем, где мы сейчас).
Для примера привожу заполненную пирамиду с условными значениями.
Числа из расчета в месяц.
То есть, исходя из своей жизни и своего дохода мы ставим значения. К примеру, бедность, долги, для меня это что, сколько это для меня? При каком доходе я не смогу поддерживать свой уровень жизни? К примеру, мои минимальные траты в месяц (условно) 40 000 при каком доходе я не смогу оплачивать ежемесячные платежи (к примеру, при доходе в 30 000, в этом доходе я влезу в кредиты, долги).
Также низкий уровень, это какое значение для меня? К примеру, 200 000 я оплачу коммуналку, учебу, прочие ежемесячные платежи, включая еду и минимум одежды, но, не поеду отдыхать, не пойду в кафе, не пойду заниматься с частным преподавателем и пр. Какая эта сумма? Допустим, как в примере, условно низкий уровень - 200 000 рублей в месяц для человека. Так же со средним и высоким. Высокий - сумма, когда мне хватает НА ВСЕ, ЧТО ХОЧУ (лучшее), тут есть и роскошь и НЕ думание о деньгах вообще, так как все покрывается доходом. Отдых в лучших отелях, лучшая еда, брендовая одежда и пр. То есть, высокий уровень - покупаю ВСЕ, что хочу (не что по дешевле и на распродаже, а что хочу и на все, что хочу есть деньги).
И далее, отвечаем на вопрос: что для меня изобилие? ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ, это какая сумма, помимо себя и семьи, что смогу сделать для других из состояния изобилия? Например, при изобилии, я что смогу сделать для других? Благотворительность, проведу воду в деревню, которая в глуши, храм дострою, буду помогать условно, тем, кто лечиться от бесплодия и нет денег на ЭКО или буду помогать какому - то ЧЕСТНОМУ фонду, который помогает больным людям стать здоровыми и т.д. Я просто разные видела ответы своих знакомых, мы часто обсуждаем такие темы.
Так же подумаем, на что мы сможем тратить деньги (помимо себя, своей семьи, помощи другим) из состояния изобилия. Условно, помимо выше обозначенного, у меня будут - инвестиции, кто - то может вложился бы в венчурный бизнес, допустим - поиск лекарства от какой - то болезни и т.д.).
1. Отмечаем, где мы находимся. Если уровень бедность, ставим там «Я». Если на высоком уровне жизни - ставим Я там.
2. ВАЖНО: как только человек думая и уделяя внимание этому упражнению сделает все выше обозначенное, он уже себя сдвинет с мертвой точки, уже задастся вектор и пусть хоть на условный метр, но, он будет ближе к своему состоянию изобилия. Поверьте, я делала эти упражнение не единожды из разных состояний. И могу с уверенностью сказать, если ДЕЛАТЬ шаги с самого низа можно дойти до верха. Суммы у всех свои. Ничего страшного если ля кого - то высокий уровень жизни - 100 000 рублей.
ПОДЫТОЖУ:
1. Чертим свою пирамиду изобилия,
2. Определяем для себя каждый уровень (низкий: это для меня сколько, средний и т.д.). Что на этом уровне: какой это доход, что он для меня значит, что я смогу себе позволить, я хочу туда?
3. Определяем, в какой точке мы сейчас.
ДАЛЕЕ ЧИТАЕМ ТОЛКО ПОСЛЕ ТОГО, как сделали все выше обозначенное.
3. Теперь нам надо заякорить состояние «здесь и сейчас» (на этом уровне). В качестве точки отсчета. Это психологический трюк, но, его сделать нужно.
Что для этого делаем. Определим, что исходя из того уровня, на котором я нахожусь сейчас я могу сделать для себя уже сейчас. Если даже пока это уровень бедность, что Вы сможете уже сейчас сделать:
А) Для себя,
Б) Для другого.
Когда я делала это первый раз, много лет назад (после института, я только начала работать в полную мощь и я во всем себе отказывала, т.к. делала ремонт в квартире, которую мне подарила мама, маленькая 2 комнатная хрущёвка (на что хватило денег). Квартира убитая прежними хозяевами, требовала замены всего – пола, окон. Это длилось почти 1,5 года. И в итоге под конец ремонта, я для себя на поседение деньги купила супер дорогие красивые туфли (это первая дорогая вещь была, которую я себе купила, но, она значимой важной для меня были покупкой, тогда я написала для себя свой первый список как я больше жить НЕ ХОЧУ, о нем ниже, его тоже надо будет сделать). После, какой только обуви у меня не было, но, я вспоминаю те первые всегда (вот это и называется якорение ситуации). Думаю, уловили.
И второе, потратить средства на других, тут у меня было немного странно (но, помогла похоронить по человечески знакомого, одинокого старого дедушку, жил в соседнем доме, там ни родственников ближних не было никого и еще люди там его соседи помогли).
Делала это на последние деньги, но, это была точка моего РОСТА.
ВАЖНО, еще раз, нужно что - то (как составите список) сделать для себя и для других. Пусть для себя это будут духи или крем и пусть для другого это будет кофе или шоколадка, но, что - то сделать нужно. Прям на пределе уровня. К примеру, уровень низкий, но вот это и это, я могу сделать для себя и для других.
4. Далее, если Вы находитесь на уровне «бедность», «низкий уровень», но, есть желание перескочить на ступень выше, пишем список из минимум 10 пунктов «КАК Я ЖИТЬ НЕ ХОЧУ»!!! О нем выше я упоминала, это очень важно, как манифест.
Чем больше напишите, тем лучше, можно начать писать и потом будет момент (бывает почти у всех), что на автомате начинаете писать что - то (что идет из подсознания, прочитав которое ПОСЛЕ, сильно удивитесь), бывает списки и по 100 и по 200 того, как люди больше НЕ ХОТЯТ жить.
Помним: «чем больше выведем из подсознания таких вещей на лист, тем лучше». Такие списки можно делать регулярно, они потихоньку начнут выводить повторяющиеся бессознательные паттерны (поступки, поведение) бедняка.
К примеру, условно, Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ:
¾ Жить в кредит,
¾ Тратить 20 часов в сутки на заработок,
¾ Пренебрегать отдыхом,
¾ Я не хочу покупать дешевые вещи только из-за того, что на них скидка,
¾ Я больше не хочу ездить на автобусе и так далее (список я привела не свой, а для примера).
5. Далее определяем свой ближайший уровень, к примеру, сейчас - низкий уровень жизни, нужен - средний. Перескочить сразу с низкого на высокий вряд ли получится, но, всякое бывает. Лучше постепенно проходить.
6. Тут описываем, что для нас средний уровень, что добавить к Вашему уровню, чтобы он стал средним, то есть, мне надо на обучение, образование, на помощницу, я хочу покупать продукты в таком - то супермаркете, такую - то одежду и пр., что в эквиваленте составляет сумму (прописываем). Допустим 150 000 рублей. Чем больше опишите своих состояний и эмоций при достижении этого уровня, от вещей, которые себе позволите - тем лучше.
7. Далее тут мы опять пишем, что при достижении этого уровня я сделаю:
1) сделаю для себя (к примеру, поеду в самый лучший дом отдыха города на 7 дней, куплю себе шубу, куплю себе курс самого лучшего специалиста в какой - то отрасли (условно), пишите что хотели бы и что СДЕЛАЕТЕ при переходе на новый уровень
2) что я сделаю для других.
Думаю, суть уловили.
Пишу только то, что рабочее. У меня было очень много обучений, которые были НЕ о чем и даже не денег было жалко, а времени потраченного (а это как известно самый НЕ восполняемый ресурс). Поэтому те техники, что выкладываю - рабочие, пользуйтесь (кто хочет, конечно).
ПОДЫТОЖУ:
1. Якорим состояние уровня «здесь и сейчас», что - то из своего уровня делаем для себя и для другого,
2. Пишем список как я больше НЕ ХОЧУ ЖИТЬ (его можно писать несколько раз, писать все, что приходит в голову),
3. Пишем желаемый уровень, как там, сколько денег надо, какие эмоции я буду проживать (благодарности, радости, удовольствия, предвкушения).
4. Определяем, что при достижении этого следующего более высокого уровня я сделаю для себя, для других.
ВАЖНО!!!
1. Все прописывать на бумаге,
2. Пункт сделаю что - то для другого - от Души - очень важен (тут даже не столько для ребенка своего, родителей), а может совсем для другого человека, чужого нуждающегося.
3. Просто сделайте, пожалуйста, техники и упражнения, - они рабочие. НО, НАДО ДЕЛАТЬ. Марафоны по сбыче мечт «мечтай и все получится» - рекламный трюк, рассчитанный на глупых людей. Мечтать надо, но, это не то, что приведет к результатам. К мечтам нужно еще кучу всего приложить: 1) перепрошить себя (страхи, убеждения убрать, нужна четкость как сейчас и что хотим и еще куча всего, о чем обязательно напишу), 2) делание!!!
4. Сделали и ничего не ждем взамен, отпустили, НИКАКИХ ОЖИДАНИЙ (но, намерение в голове держим, например, «Я заслуживаю лучшей жизни, я готова проживать свою жизнь на более высоком уровне, я готова меняться»). Кстати мозг очень ленив (но, единственный орган, который не устает), пойдет на все лишь бы не думать (особенно, когда человек плотно поел). Мозг можно включить играючи (его можно заинтересовать чем - то не обычным, интересным, игрой). Один мой знакомый, когда у меня что - то ране не получалось говорил «убирай лишнюю важность события, ДЕЛАЙ ИГРАЮЧИ).
5. НИКОГДА не сомневаемся ни в себе, ни в своих действиях. Начали делать (в данном случае переход на новый уровень - идем до конца, до итога).
PS Я скептик и я раньше НЕ ВЕРИЛА НИЧЕМУ. И сейчас, когда я оглядываюсь назад, я думаю, «ВОТ ЭТО ДА!», как хорошо, что я стала искать пробовать, ДЕЛАТЬ (делание - лучшая практика для результата), бывало не все получалось сразу, но, по итогу все сложилось, получилось и получается еще лучше, чем я намеревалась получить. Хорошо, что я не осталась со своими ранними первоначальными убеждениями, «ой, да ерунда все это», «как родители жили, так и мы скорее всего будем». Все это просто убеждения, которые нам навязали в силу разных причин.
Далее выложу еще ряд упражнений, практик по теме (их будет не мало), что нам поможет продвинуться.
Со стороны своего опыта я могу сказать точно, что выйти на уровень высокий -можно с самого низа - с бедности.
ВСЕМ ДОБРА!
