Моя маленькая слабость появилась в самые трудные времена. В то время только-только начал гулять по странам вирус. Все в панике и я не исключение. Еще толком никто не знал, как лечиться и спасаться от этой заразы.
На работе мы все с опаской друг на друга посматривали. Иногда лишний раз подойти друг к дружке опасались. И только один Тимофеич вел себя более-менее адекватно и спокойно. То ли исходя из возраста — в этом году 60 бурно успели еще до пандемии отметить. Мол, пожил уже в свое удовольствие. То ли действительно старый проныра знал что-то.
В общем, стала присматриваться к нему и заметила, что к концу рабочего дня что-то принимает из термоса. Хотя целый день им не пользовался. Зажала старика в угол, он и раскололся.
— Понимаешь, Инга, во все времена было одно лекарство от всех хворей — 40°. А ведь спасала и помогала. Думаю, старые люди знали в этом толк. Ты только меня не сдавай начальству! Попробуй так же как и я, видишь — в компании многие заболели уже. Меня пока обносит. Кто знает: может это и вправду водочки заслуга.
Пить на работе я, конечно, не рискнула. Но когда ещё одна наша коллега пошла на больничный, я решила себя обезопасить и защитить по примеру Тимофеича. Нервишки шалили, паника подкрадывалась. В общем, вечером хлопнула стопарик. Решила:
— Немного расслаблюсь, забуду о заботах и проблемах.
И знаете что? Это сработало! Каждый вечер наступало веселье, и все проблемы просто исчезали, словно по волшебству. Я становилась легкой, свободной, лишенной тягостных мыслей. Как же это было прекрасно! А самое смешное — вирус действительно и меня, и Тимофеича обходил стороной. Теперь понимаю, что это просто стечение обстоятельств. Но на тот момент я искренне верила или хотела в это верить, что это действительно так. А может и просто искала себе оправдание.
И так продолжалось день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем. Пандемия прошла, но моя тяга к спиртному осталась.
Уже давно на стопарике не останавливаюсь. И теперь, если честно, уже и не прячусь ни от кого. Часто с бутылкой возвращаюсь домой. Единственное, что пока в запои не ухожу. Но вот уже три года и отказаться от беленькой не хватает сил.
С утра, когда я просыпаюсь, я ругаю себя. Говорю, что пора бросить, что это вредно, что я лучше займусь спортом или чтением. Но вечером все повторяется. Как магия, спиртное снова овладевает мной, и я снова погружаюсь в свой мир без забот и безразличия ко всему, что происходит вокруг.
Как по мановению палочки рюмка водки освобождает от проблем и делает мою жизнь легкой, словно пуховым облаком.
— Ведь кто сказал, что жизнь должна быть серьезной и тяжелой? Почему бы не добавить в нее немного веселья и безудержного смеха, — думала я, заглатывая очередную дозу. — Мне казалось, что так я избавлюсь от серости и рутины, и не заметила как попала под власть зеленого змея.
— Нет, я еще не алкоголичка. Ведь я не валяюсь под забором и не напиваюсь до потери пульса. Просто есть какое-то постоянное желание выпить и расслабиться. Понимаю, что надо расслабляться по-другому. Но как остановиться? Зачем это продолжилось? Страшно очутиться на дне пропасти и не вынырнуть обратно. Ой, как страшно. Помогите мне, пожалуйста, избавиться от зависимости.
Тяга к спиртному и зависимость, которая может возникнуть из-за этой слабости
Благодарим вас за обращение. Поскольку вы признали свою зависимость и обратились за помощью, мы рекомендуем обратиться лично. Не в сообщениях. Нужно провести личную беседу и уделить вам максимально много времени, чтобы разобрать всю проблему и найти причину, помочь выстроить новый алгоритм действий, поменять мышление, освободиться от тягостных мыслей, провоцирующих заболевание алкоголизмом.
Если возможности приехать в клинику нет, можно связаться по телефону. Или найти наркологическую клинику в вашем городе, области. К сожалению, на расстоянии через переписку решить вопросы с алкоголизмом мы не сможем, как честные и хорошие наркологи-психиатры. Это противоречит закону, клятве врача. Как вариант — онлайн консультация с психологом или психотерапевтом. Еще можете поискать группы для анонимных алкоголиков в вашем городе, области. И обратиться туда лично. У вас все получится!
Продолжилось все потому, что алкоголь очень коварен. Возрастает толерантность, появляется зависимость. А как остановиться — вам смогут сказать только при личном обращении, разбирая ваш конкретный случай. Ну, по крайней мере, мы так делаем. Нет единой панацеи для всех. Каждому человеку подходит что-то свое.
Из общих рекомендаций тем, кто не может приехать лично в клинику
Самое важное, что героиня осознает проблему. Если начинаете замечать, что у вас появляется тяга к спиртному, и вечером не можете удержаться от выпивки. А утром просыпаетесь с чувством раскаяния и желанием бросить, то пришло время задуматься. Признайте, что у вас есть проблема и что пора заняться ее решением.
Не бойтесь и не стесняйтесь обратиться за помощью. Зависимость от спиртного — это серьезное заболевание. Поэтому обратитесь лично к специалистам: наркологам, психологам, которые помогут вам преодолеть эту зависимость. Не стоит стесняться или бояться осуждения — эти люди здесь, чтобы поддержать вас и помочь.
Окружите себя поддержкой. Расскажите о своей проблеме близким людям, которые будут рядом с вами и поддержат в трудные моменты. Вместе с ними вы сможете преодолеть трудности и найти новые, более здоровые способы расслабления и наслаждения жизнью.
Важно изменить свой образ жизни. Помимо помощи специалистов, старайтесь найти занятия, которые будут заменять у вас тягу к спиртному. Это может быть спорт, хобби, чтение или даже волонтерская деятельность. Главное, чтобы это было то, что приносит вам радость и удовлетворение.
Избавление от зависимости — процесс, который требует времени и усилий. Не сдавайтесь, не останавливайтесь на полпути. Путь к выздоровлению может быть трудным, но он стоит того. А с помощью наркологов, групп и психотерапевтов пройти этот путь намного легче, главное — результативнее.