Как немножко поноешь, облечешь мысли в слова и на бумаге изложишь, сразу как то все успокаивается и дальше идёт своим чередом. Видимо есть у ведения блог терапевтических эффект, хоть и психо😁. Обозначил проблему, обсудили, мозг гештальты закрыл.
Сразу и еда по режиму и физ зарядка. Скраб кофейный сделала не поленилась. И прямо бодрость душевная появилась. Как то это работает видимо.
По итогу за день получилось около 1800 ккал
В коментах к вчерашней статье написали, что не надо тебе цунами, живи спокойно. Иди своим путем и переводи колличественные изменения в качественные.
И я вспомнила, как в стародавние времена на кремлевке сбросила килограмм 8 за месяц, в итоге думала что почки отвалятся. Они видимо резко опору потеряли. Всегда быстрый сброс приводил к кратковременной такой радости и быстрому разочарованию. Про эффекты эти знаю на своём опыте. Он видимо и удерживает от резких движений.
Я вчера комменты читала и думала дальше над этой темой. Конечно прежний опыт быстрых похудений был, а вот такой перестройки с прицелом на будущее и не было и такого долгого и размеренного пути не было. Поэтому закономерно проживать новые ощущения и не понимать их. Я ж оптимист по природе и найду положительное в любой ситуации. Чего и многим советую делать, психику сильно бережёт от встрясок.
Статья коротенькая сегодня, времени немножко не хватило🌹 Не болейте😘