Плюсы чая заключаются в том, что становиться лучше иммунитет, кости становятся сильнее. Чай относиться к типу напитков, благодаря которым можно похудеть( в следующей статье, расскажу про эти чаи, которые помогут вам в похудении), чай улучшает функцию иммунной системы, так же он снижает риск инфаркта, чай поможет вам расслабиться и чай повышает работу мозга, когда это необходимо. Помимо плюсов, у чая так же есть и минусы, начнем же про минусы чая.
Чай не следует пить больше 4-5 чашек в день, в чае содержится большое количество кофеина и ароматических веществ которые могут вызвать перевозбуждения нервной системы и бессонницу.
Как выбрать лучший чай?
Тут все очень просто, чем холоднее климат в котором растут чайные кусты, тем лучше сорт чая.
На этом все, я новичок в этом строго не судите, буду рад каждому просмотру.