Кожа – наружный покров тела, защищающий наши органы. Но порой бывает так, что у нас появляются кожные несовершенства в виде постакне и угрей, сыпи, ожогов и рубцов. И каждому типу лица и жирности кожи необходимо подбирать правильный уход, который не вызовет осложнений и аллергических реакций.
Для начала нам необходимо определить жирность кожи нашего лица. Есть 4 типа: сухая, нормальная, комбинированная и жирная. Сухая кожа склонна к высокой чувствительности к ветру, солнцу, косметическим средствам и другим воздействиям. При сухой коже возможны шелушения, как на крыльях носа, так и на остальных частях лица. Нормальная кожа эластичная, гладкость. Комбинированная кожа склонна к жирности в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), в остальных участках либо сухая, либо нормальная. Жирная кожа имеет блеск по всей поверхности лица. Так как определить свой тип кожи?
Очистите лицо от уходовой или декоративной косметики, после подождите 10-15 мин и приложите к лицу бумажное полотенце. И на основе вышеприведенной информации сделайте выводы. Переходим к уходу.
Для сухого типа кожи подойдут кремы с содержанием различных масел и животных жиров. Выбирайте составы, в которых присутствуют натуральные ингредиенты, такие как растительные и морские экстракты. Избегайте средств, где есть глицерин, он еще больше высушит и без того сухую кожу. Важно обратить внимание на использование ночных кремов/масок, которые напитают вашу кожу и придадут ей свежесть и ухоженность. Очищающие средства стоит выбирать с осторожностью, щадящие скрабы с микро-частицами, которые бережно уберут шелушение. Важно соблюдать ежедневную норму воды и ежедневное применение витаминов.
Для ухода за нормальной кожей и поддерживания в ней эластичности и свежести подойдет пенящийся уход, который напитает кожу и придаст ей здоровое сияние. В уход за этим типом кожи подойдут увлажняющие тоники, маски и кремы с содержанием витамина A и Е. Применение солнцезащитного крема в ежедневных пропорциях необходимо для всех типов лица, даже, если на улице облачная погода, солнцезащитный крем поможет снизить срок старения и появление морщин в раннем возрасте. Избегайте жирных кремов, которые забивают поры и провоцируют появление угрей.
Комбинированная кожа требует глубокого очищения в Т-зоне, отлично подойдут маски, разделенные на два сектора: для нанесения на лоб, нос и подбородок, а второй состав на увлажнение остальной части лица. Косметологи рекомендуют использовать глубоко очищающие маски/пилинги для Т-зоны раз в неделю, после которых обязательно следует увлажнение кожи лица. Комбинированная кожа считается одной из самых распространенных и самых капризных типов лица, для которой важно подбирать уход. Ни в коем случае нельзя при умывании использовать обычное кусковое мыло для рук, это спровоцирует появление прыщей из-за высокой кислотности мыла. Не протирайте лицо в проблемных зонах лимонным соком или перекисью, иначе пересушивание и ожоги на лице вам гарантированы.
Жирная кожа склонна к частым несовершенствам в виде прыщей, черных точек и избытку кожного сала. Для такого типа лица подойдут глины, молочко для умывания и щадячие скрабы. Задача не скрипа на лица от умывания, а удаление жирного блеска. Отличной идеей будет использование масок для сужения пор, маски-пленки, которые помогут избавиться от черных точек. При использовании декоративной косметики следует использовать легкий тональный крем с матовым покрытием и закрепляющая пудра. Только не вбивайте ее в лицо, чтобы не подчеркивать расширенные поры. Не стоит умываться с губками, горячей водой – это только спровоцирует еще более сильную работу сальных желез.
Имея уже представление о типах кожи, их характеристик и способах ухода, важно понимать ценность использования солнцезащитного крема и разницу в SPF. Для того, чтобы определить, какой SPF подойдет для нанесения в определенное время года, необходимо ознакомиться с понятием УФ-индекса. Ультрафиолетовый индекс – это уровень солнечного воздействия. УФ-индекс принимает значения от нуля и выше. При этом, чем больше значение УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека, и тем меньше время, требуемое для причинения вреда здоровью.
УФ-индекс 1-2: низкий. Необходим SPF не меньше 30. Следует закрывать кожу рук и ног.
УФ-индекс 3-4: средний. Также необходим SPF 30+. В полдень рекомендуется нахождение в тени, использование головного убора.
УФ-индекс 5-6: высокий. Следует ограничить пребывание на солнце с 11 до 17. При длительном нахождении на солнце следует использовать SPF крем не меньше 50.
Что же еще нам может помочь в уходе за кожей? Кислоты (перед применением проконсультируйтесь со специалистом). Они разделяются на AHA-кислоты и BHA-кислоты.
AHA-кислоты получают из природных источников — из сахарного тростника, молока или винограда. Они нежно отшелушивают мертвые клетки кожи, уменьшают проявление пигментации, сглаживают шрамы и рубцы и в целом способствуют улучшению кожи лица. Самые известные — гликолевая, молочная, миндальная.
BHA-кислоты, в отличие от AHA-кислот, работают в более глубоких слоях кожи. Они с легкостью очистят засоренные поры, справятся с «черными точками» и уменьшат выраженность акне. При этом они обладают высокими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Самой востребованной BHA-кислотой является салициловая.
Что влияет на выработку акне на лице/спине и других частях тела? На самом деле причин может быть много, но мы разберем основные:
- Генетическая предрасположенность
- Женские заболевания
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, следующие или из хронических заболеваний, или из-за неправильного питания и соблюдения норм водного баланса в организме.
- Прием некоторых лекарственных препаратов (медикаментозные угри)
- Воздействие косметических средств, неправильно подобранных из-за незнания типа кожи, а также аллергических реакций на определенные компоненты в составе того или иного уходового/косметического средства
- Пересушивание кожи, вызванное недостатком витаминов, нехваткой влаги в организме или слишком жесткой воды
- Стрессы
- Ослабление иммунитета, менструация или пост-менструальный синдром
- Сахарный диабет
- Механические повреждения кожи в виде выдавливания, ковыряния акне
- Микрофлора кожи. Грязные руки, заляпанный телефон, а также многое другое
- Негативные изменения климата и погодных условий, например, кислотность дождя, ветреная погода, которая способствует микро-трещинкам и прочим повреждениям
Также есть список продуктов, способствующих формированию прыщей и высыпаний на коже. Существуют специальные диеты для людей с проблемной кожей, но прибегнуть к ним стоит только по рекомендации специалистов. Разберем продукты, не рекомендуемые к употреблению, если вы сталкиваетесь с регулярными несовершенствами кожи.
Продукты, вызывающие сыпь и покраснения.
- соусы
- желе
- кетчуп
- джемы
- сладкие напитки (газированные, соки)
- супы в брикетах
- замороженные полуфабрикаты
- выпечка
- молочные продукты
Полное исключение этих продуктов из списка рациона не является резонным, потому что в них содержатся необходимые микроэлементы и витамины, укрепляющие наш иммунитет. Также не стоит заниматься самолечением, основываясь на советах из соцсетей или поисковиков, так как это может усугубить ситуацию.
Лучшим решением будет обратиться к специалистам, сдать необходимые анализы и следовать назначенному лечению. Надеюсь, статья была полезна и интересна. Статья написана для ознакомления. Всем здоровья!
