Что поможет тебе стать увереннее? Как научиться выступать перед публикой? Как развить свою интуицию?
Сегодняшний тренд на саморазвитие и «успешный успех» так и манит каждый раз пойти на очередное обучение, чтобы стать лучшей версией себя. Люди бегают с курса на курс, доверяя обещаниям, что их жизнь точно не будет прежней. К чему это приводит и почему стоит быть аккуратнее, поговорим в этой статье.
Для начала важно понять, как работают тренинги. Ведь многочисленные отзывы подтверждают, что результат есть. Я как психолог, работаю и тренером, поэтому могу утверждать, что групповые обучения - отличный способ развития себя, если бы не одно но.
Как работают тренинги?
Представьте себе, как работает метроном. Если взять всего два метронома, запустить их по очереди, они будут работать в разных направлениях, а когда к ним присоединяют третий, то метрономы будут двигаться в одном направлении. И сколько бы ты потом не присоединил метрономов, они будут синхронно двигаться в одном направлении, как бы усиливая друг друга. Вот так и с людьми. Поэтому тренинги и дают эффект, подзаряжая человека энергией.
А сейчас, то самое НО, о котором я говорила выше.
Если у человека база сильная, его внутренний стержень и самоощущение в этом мире максимально устойчиво, то подзарядившись на тренинге, он понесет это дальше к людям. В обратном случае, если у человека внутри неуверенность в себе и сложные чувства, прокрастинация и различные сложности, как только маятник закончит действовать, всё закончится. Положительный эффект исчезнет, как та карета золушки. А человек останется с тыквой на душе и в кармане. Происходит откат, становится плохо и видится только один выход: вновь идти на тренинг. Так человек начинает ходить с одного на другое обучения и кажется, что всё хорошо.
Этот эффект мнимый.
Здесь важно обратить внимание на своё состояние и посмотреть, как вы ощущаете себя после. Ваши чувства важнее всего, они главный резонатор. Если психика человека была травмирована, то в рамках тренинга может произойти ретравма, поэтому и случается откат назад. Самостоятельно справится с этим непросто. Мои американские коллеги при продаже обучений транслируют, что участие в тренинге не заменяет личную терапию. И абсолютно правы.
Что же делать?
Знаете, почему я вообще решила поднять эту тему? Мне невыносимо грустно смотреть на людей, у которых нет сил на перемены в жизни. И вроде бы они хотят, что-то пытаются сделать, а сил нет. Потому что каждое попадание в травматику забирает энергию. Когда нет системной работы с травмой, нет и укрепления своего внутреннего стержня и стойкости в жизни.
Это как борьба с одуванчиками, все знают, как сложно их вывести. Представьте, что вы срываете только верхнюю часть цветка, красиво и, действительно, какое-то время всё в порядке. Но корень не удалили, и одуванчики возвращаются, как будто их и не срывали. Такая борьба забирает силы и вызывает истерику. Так же и про работу с собой, необходимо идти глубже.
Важный вывод.
Сначала посмотрите, что внутри вас! Усильте себя на личной терапии, а после этого вы можете наложить любой тренинг, тогда получится ВАУ - эффект! Вы в разы усилите своё состояние и точно получите шикарный результат. Проверено.
А как вы относитесь к тренингам? Когда посещали в последний раз?