Рыбачите ли Вы в холодную и сырую погоду? Я о том, что такая окружающая среда может представлять для здоровья определенные вызовы. Я и друзья рыбачим, да и просто выезжаем на природу. Ведь даже в это время года – это отличный отдых!
Вот несколько лично проверенных моих рекомендаций, чтобы минимизировать риск заболевания:
1. Разумеется с начала мой совет – тепло одеться. Нужна одежда теплая и максимально водонепроницаемая. Не советую из себя делать «капусту», типа сто одежек. Но мой совет – подобрать себе хорошее термобелье, головной убор, перчатки и шарф.
2. Обувь должна быть теплой и влагонепроницаемой. Я советую серьезно подойти к выбору носков. Ваши ноги должны быть хорошо защищены от холода и влаги.
3. И так, о природе. Я советую все же поставить надежный навес над палаткой и местом для рыбалки. Это предохранит от прямого контакта с дождем и, я уверен, добавит комфорта. Есть плюсы и минусы в использовании тентов. Но для меня – точно плюс.
4. Моя рекомендация не сидеть долго на холоде. Нужны перерывы. Если на диком берегу реки – я советую погреться у огня. Если Вы на рыболовной безе и есть возможность – прогревайтесь в теплом помещении, чтобы избежать переохлаждения.
5. Разумеется я хочу упомянуть об алкоголе. Мой совет - избегать употребление алкоголя, поскольку он может увеличить риск переохлаждения.
6. Аккуратность при ловле рыбы. Влажные руки в холодной погоде могут привести к обморожению. Я советую использовать специальные перчатки или салфетки для защиты от влаги и холода. На моем опыте было и такое, что можно не сразу заметить, как начинаешь замерзать. И это все про влажные руки и контакт с рыбой на холоде.
7. Обязательная моя рекомендация – меры безопасности. Наверное, с этого и начинаются сборы на водоем для меня и моих друзей. «Кричащий» мой совет – имейте при себе аптечку первой помощи. В случае возникновения проблем, таких как обморожение или гипотермия, важно иметь возможность оказать экстренную помощь. О мерах безопасности тоже писал на канале. И не устану повторять.
8. Советую следить за своими ощущениями. Не забывайте о своем общем здоровье. Питайтесь правильно. Употребляйте горячую пищу и горячие напитки, чтобы поддерживать тепло в организме. Поддерживайте иммунитет путем физической активности и бережного отношения к своему организму. Еще раз хочу упомянуть об употреблении алкоголя на холоде и рисках переохлаждения.
Будьте здоровы, берегите себя и все получится.
Увидимся на водоемах! Пока.
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал – ПОДПИСАТЬСЯ
Другие статьи моего канала
Идеальная обувь для отдыха на природе и рыбалки: 4 моих пунктика
Нужен ли тент для палатки? Исследование комфорта и защиты на открытом воздухе