Говорят, что стопроцентно выгодных инвестиций не существует. И, наверное, это правда, если речь идет о деньгах. Но я предлагаю посмотреть на вещи шире. Инвестировать можно не только деньги. И инвестиции, которые всегда окупают себя – порой на двести, а то и на триста процентов – существуют.
Привет, меня зовут Настя. Я – коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы поговорим о трех сферах, инвестиции в которых всегда окупаются с лихвой. И – нет, они не связаны с деньгами. Хотя… смотря с какой стороны посмотреть. Читайте до конца, не забывайте ставить «лайк», если вам понравился материал, и подписывайтесь на канал.
Физическая сфера
Деньги можно потратить и потерять, а потом заработать в десять раз больше. А вот здоровье, единожды потерянное, восстановить очень сложно. Особенно при учете того, что мы не молодеем, и жизненных сил у организма с годами не прибавляется. Но обычно люди экономят именно на своем здоровье. Классический пример – отказ от «пустых трат» на тренажерный зал и покупка подозрительной химической еды.
Но Настя, я уже покупал абонемент в тренажерный зал, а потом не ходил!
Возможно, вас не мотивируют деньги. И это нормально, потому что универсального способа мотивации нет. Ищите ваш способ.
Можно нанять тренера, который будет вас жестко пинать, заручиться поддержкой друга, поспорить на что-то стоящее, писать отчеты в социальных сетях, вести дневник с фотографиями и так далее, и тому подобное. Ищите возможности, а не причины.
Но Настя, у меня нет денег на хорошую еду, а подозрительная химическая дешевая. И химия сегодня продвинулась вперед! Это действительно качественная еда!
Не спорю. Химия действительно продвинулась вперед. Но, увы, это не означает, что такая еда будет стоить дешевле. Она будет стоить дороже, потому что на исследования химиков тратятся деньги. И затраты нужно как-то окупать. Что до дешевой еды в целом… можно есть ерунду сегодня, но экономить, а потом тратить кучу денег на врачей. Если вы работаете только для того, чтобы оплачивать себе медицинские услуги, и вы с этим ОК, то и я с этим ОК, разумеется. А если вы хотите хотя бы несколько лет пожить нормально, получая удовольствие от жизни в общем и от вкусной еды в частности, вы знаете, что делать.
Мой канал Telegram:
Отдельно коснусь вредных привычек. Сигарет и алкоголя. Платить деньги за то, чтобы себя убить – идея так себе.
Но Настя, я покупаю дешевый табак и дешевый алкоголь! Лучше так, чем вообще без удовольствий в жизни!
Вот вам мой добрый совет. Закройте эту статью прямо сейчас и займитесь своими делами. Дальше будет скучно.
Интеллектуальная сфера
Вот где можно повеселиться на полную катушку и развиваться бесконечно, потому что у человеческого потенциала нет границ. Здесь не сработает нытье «но у меня нет денег», потому что бесплатных материалов масса. Вот на каких сферах вы можете сфокусироваться.
Совершенствование в своей области
Если она вам нравится, то это отличный повод в нее углубиться и узнать чуть больше, чем остальные коллеги. Если она вам не нравится, а менять ее вы по каким бы то ни было причинам не хотите, то это отличный повод поискать в ней то, что вам по душе.
Освоение областей, смежных с вашей областью
Не знаю ни одной сферы, где не существовало бы смежных областей. А если в вашей невероятно особенной сфере их все же нет, переходите к следующему пункту.
Освоение новых областей
В современном мире все меняется быстро, стабильности не существует, и последнее, в чем вы можете быть уверенным – постоянная работа в рамках одной и той же профессии. Если вы не совсем увязли в болоте, то у вас есть интересы. Возможно, их много. И это здорово. Самое время взяться за изучение одной из них. Кто знает, вдруг это так увлечет вас, что вы решите сменить профессию.
Расширение кругозора
Зачем вообще расширять кругозор? Вот все говорят: расширяй кругозор, расширяй кругозор. Как пластинка заевшая. А зачем это делать? И правда, зачем? Для чего человеку нужна широта взглядов? Как минимум для того, чтобы осознавать: он в этом мире не один такой чудесный. Есть много стран, много других народов, море других обычаев, религий, книг, кино, театральных постановок и прочего.
Изучая все это, вы выбираетесь из своей коробки и начинаете лучше понимать окружающую реальность. Осознаете, что она многогранна, что у каждого своя правда и свои слабости. У вас появляются задатки критического мышления, вы смотрите на жизнь совсем иначе. Вам сложнее запудрить мозги. Вы перестаете оперировать понятиями «хуже-лучше» и сравнивать себя с кем-то, высокомерно заявляя, что уж вы-то/ваша культура/подставить свое лучше. Иными словами, широкие взгляды нужны для того, чтобы быть не биороботом, которому кто-то запихал в голову сомнительную программу, а человеком.
Путешествуйте, изучайте языки (в первую очередь – английский), общайтесь с людьми других культур.
Работа с ограничивающими убеждениями и формирование новой картины мира
Ни для кого не секрет, что убеждения, которые в нас вкладывали в детстве, порой, мягко говоря, не способствуют качественной жизни. И речь не только о деньгах. Скорее всего, вы уже видите разрушительные последствия некорректных убеждений, но по тем или иным причинам ничего не меняете. Возможно, потому, что так удобно. Больно, но вы привыкли к этой боли. Возможно, потому, что вы считаете, что все это саморазвитие – чушь собачья и выдумки коучей. Кто-нибудь другой на моем месте бросился бы вас разубеждать, но я этого делать не буду. У каждого из нас своя жизнь, и изо дня в день мы, открывая глаза с утра, делаем выбор. Кто-то остается в знакомой боли, а кто-то принимает решение начать меняться и выстраивает новую картину мира. Это решение можете принять только вы. И никто другой.
Эмоциональная сфера
Эмоциональную сферу часто обесценивают, а то и вовсе игнорируют. И эмоциональная сфера этого не прощает. Рано или поздно она нанесет ответный удар и очень сильно вас удивит. Поэтому не надо с ней так!
Получение новых ярких впечатлений
Почаще делайте то, чего вы еще никогда не делали, либо открывайте уже знакомые вещи с новой стороны. Главный критерий – чтобы сердце билось чаще, и чтобы вы испытывали эмоции.
Качественное общение с друзьями и близкими
У меня на работе есть подруга, которая время от времени кладет возле моей клавиатуры конфеты, а к ним прикрепляет маленькие записки с пожеланиями вроде «пусть твой день будет добрым». Я отключаю звук телефона и кладу его в сумку, когда с кем-то разговариваю, по видеосвязи или вживую. Мой друг любит сидеть на скамейке возле дома с приятелями, и во время этих встреч он оставляет телефон дома.
Все это – примеры того, как можно продемонстрировать другому человеку свою любовь.
Иногда я вижу людей, которые сидят друг напротив друга за столиком в кафе или ресторане. Оба уткнулись в телефоны и скорллят социальные сети. Потом фотографируют заказ – и снова социальные сети. Потом снимают что-то еще – и снова социальные сети. Впечатление такое, что они пришли для того, чтобы поснимать. А собеседник – это всего лишь декорация.
Я как-то писала о том, что ничего не снимаю во время встреч с друзьями, за очень редким исключением. Потому что это время для меня в разы важнее сто двадцать пятого снимка в социальной сети.
Волонтерская деятельность и благотворительность
Они учат нас глубже чувствовать других людей. А еще помогают выходить из жертвенной позиции «я несчастный, мне весь мир все должен». Добавить тут особо нечего, помимо одной «незначительной» детали.
Добро, которое вы делаете ради фоточек и ради того, чтобы вас кто-то похвалил – это фальшивое добро.
Лично я выступаю за то, чтобы по возможности сохранять анонимность, особенно если речь идет о благотворительности, мне кажется, так честнее, но тут уже каждый решает сам для себя.
Пребывание на природе
Что бы вы ни любили особенно сильно – воду, горы, леса – природа всегда прекрасна. Она напоминает нам о том, что мы появились благодаря ей, она дает нам энергию для того, чтобы продолжать жить. Мне очень повезло: в сентябре этого года я нашла свое место силы на Синайском полуострове, на берегу Красного моря. Возможно, вы уже нашли ваше место силы. А если нет, то обязательно найдете. Главное – продолжать искать.
Искусство
Последнее, но не по важности. Все виды искусства, особенно визуальные – это работа с эмоциями. Вы можете ходить на выставки картин или фотографий, слушать музыку и смотреть кино. Вы можете рисовать картины, фотографировать, играть или сочинять музыку и снимать собственное кино (даже если это просто видео для YouTube). Я считаю, что очень важно сделать творчество неотъемлемой частью жизни и заниматься им регулярно. Даже если вы никому не показываете результаты своего труда, это наполняет вас и каждый раз делает немного лучше.
Инвестируйте в себя!
