Не знаешь как справляться с токсичными людьми ? Вот тебе пару советов

Справляться с токсичными людьми может быть сложно, но есть несколько стратегий, которые могут помочь снизить их отрицательное влияние на ваше психологическое состояние: 1. Установите границы: Определите свои личные границы и научитесь их защищать. Не позволяйте токсичным людям вторгаться в вашу частную жизнь или влиять на ваши эмоции. 2. Откажитесь от взаимодействия: Если возможно, постарайтесь избегать взаимодействия с токсичными людьми. Если вам приходится общаться с ними, старайтесь делать это насколько можно меньше и с ограниченным количеством информации о себе. 3. Проявляйте эмоциональную интеллектуальность: Развивайте свою способность понимать и управлять своими эмоциями. Будьте осознанными и контролируйте свои реакции на токсичное поведение других людей. 4. Обращайтесь за поддержкой: Если вам трудно справиться с токсичными людьми, обратитесь к доверенным друзьям, семье или даже профессиональному психологу за поддержкой и советами. 5. Заботьтесь о себе: Помните, что ваше самочувствие и благополучие имеют первостепенное значение. Уделяйте время самоуходу, занимайтесь хобби, занимайтесь физическими упражнениями и стремитесь к положительным и вдохновляющим отношениям в своей жизни. Помните, что каждая ситуация уникальна, и эти советы могут не всегда подходить. Если у вас возникают серьезные проблемы в общении с токсичными людьми, рекомендуется обратиться к психологу для получения индивидуальной помощи и поддержки.