Как давно вы писали письма?
Помните, как здорово рассказывать о событиях, от которых дух захватывает, и вы описываете их словно это сюжет прекрасного романа? Или получать в письме поддержку и теплые слова, которые вселяют уверенность и дарят силу для преодоления всех-всех трудностей? Или делиться своими грандиозными планами и самыми сокровенными желаниями?
В письмо, которое мы пишем близкому, дорогому человеку, мы всегда вкладываем частичку своего тепла и любви, с надеждой, что оно согреет в холодные вечера или вдохновит на смелые поступки, будет неким знаком, побуждением к действию.
А писали Вы когда-нибудь письмо самому себе?
Предлагаю вам попробовать написать «целительное» письмо для себя будущего.
Суть практики заключается в том, чтобы написать любовное/вдохновляющее/поддерживающее письмо самому себе. Для её выполнения нам понадобится хорошее настроение, бумага, ручка и цветные карандаши/фломастеры/краски.
Лучше всего, чтобы у письма была соблюдена структура, но это совсем необязательно, потому что каждый из нас художник и может делать так, как ему видится.
Первая часть - вступление - включает в себя приветствие и обращение к себе самыми добрыми и красивыми словами. Сюда же можно добавить вступительное слово, которое раскроет цель письма.
Я обычно пишу себе так: «Здравствуй, моя волшебная девочка! Я так рада, что у меня нашлось время написать тебе!».
Вторая часть - основная часть письма. Здесь необходимо раскрыть основной посыл письма.
Если цель письма поддержать себя в трудное время, когда хочется опустить руки и бросить всё, то пишите себе слова поддержки. Расскажите о том, что вы любите и цените в себе, за что можете собой гордиться. Вспомните, как много уже пройдено и сделано. Можете начать так: «Я так люблю себя за то, что…», «Я ценю себя за…», «Я восхищаюсь…», «Я горжусь собой за то, что…» и т.д.
Если хочется зарядиться энергией для осуществления своих грандиозных планов, то напишите о них. Подробно опишите, что вы планируете сделать для их осуществления, обязательно расскажите в письме и о том, как успешно они реализуются. Не скупитесь здесь на фантазию, разворачивайте события удивительным, сказочным образом. Расскажите о том, что будете чувствовать, когда осуществите задуманное, достигнете поставленной цели.
А, возможно, вам понадобится письмо, которое поможет снова влюбиться в себя и в свою жизнь, поверить в чудеса. В нем можно вспомнить о милых, приятных и чудесных событиях, которые происходили в вашей жизни. Добавить в него себе маленькое послание - побуждение к действию, вроде такого: «Хэй, включи свою любимую песню, взгляни в зеркало и улыбнись! Жизнь прекрасна, и в твоих руках сделать её ещё прекраснее! Сейчас самое время, чтобы порадовать себя!».
Идей для таких писем может быть много, потому что ситуаций в нашей жизни, когда нам нужна поддержка, подбадривающее слово или весточка, наполненная волшебством, много. А кто как не мы сами сможем сказать себе такие нужные слова?
В третьей, последней части повторите ещё раз основную мысль письма и можете завершать его. Поблагодарите себя и пожелайте себе сил, энергии, удачи и всего самого лучшего.
Когда письмо готово, наполните его яркими красками: разбавьте его смайликами, разукрасьте слова в разные цвета, рядом со словами любви и доброты нарисуйте сердечки, звездочки или солнышки. Положите письмо в конверт и на конверте напишите название письмо, к примеру «Целительное письмо», «Письмо на трудные времена», «Письмо, чтобы вновь поверить в чудо» и т.д.
Самое главное, пишите такое письмо тогда, когда у вас хорошее настроение, когда у вас есть силы поддерживать, подбадривать и вдохновлять, когда вы наполнены любовью и радостью. Помните же, что письмо должно иметь целительную силу?
Да, и эту практику, как и любую другую существующую, Вы можете переделать под себя, под свою определенную цель.
