Конечно, речь о типах привязанности. В этой статье я расскажу о том, как обычно выглядят отношения между партерами с избегающим и тревожным типом привязанности.
Тревожный тип привязанности характеризуется желанием высокой степени эмоциональной близости с партнёром. Людям с такой привязанностью свойственна неуверенность в себе, ревность. Им кажется, что партнёр не желает подобной степени близости.
В основе избегающего типа привязанности находится страх близости, страх быть отвергнутым. Человек боится сближения, ему тяжело доверять и раскрываться, делиться своими чувствами и мыслями. При возникновении тесной связи, появляется желание отстраниться, эмоционально закрыться, укрепиться в своей независимости.
И как бы парадоксально это не казалось, эти два противоположные типа тянутся друг к другу.
Что обычно происходит в отношениях тревожный+избегающий?
1. Эмоциональные качели. Они могут быть более выраженными или менее очевидными, но в любом случае такие отношения не протекают «ровно». Моменты близости и спокойствия сменяются отстранением избегающего партнера, неудовлетворенностью тревожного, острым желанием сблизиться.
2. Неопределенность. Вне зависимости от длительности отношений сохраняется некоторая доля неопределенности. Кто мы друг другу? К чему мы идем? Что дают отношения? Для чего они?
3. Скрытые конфликты. После ссоры или затяжного конфликта присутствует ощущение нерешенности (даже после долгих диалогов и поисков компромисса), непонимание, с чего начался конфликт. Иногда люди говорят о том, что их проблемы надуманны, ссоры «по-мелочи». И со стороны действительно так может показаться. В отношениях избегающего и тревожного партнера конфликты могут быть по поводу выбора новой стиральной машины или планов на выходные. Но истинный предмет споров-степень близости. Также часто конфликты «повисают в воздухе», ведь чтобы их решить-надо объединиться и сблизиться.
4. Предчувствие. Этот фактор встречается не всегда и еще чаще не осознается. В паре присутствует ощущение, что отношения обречены на провал, не продлятся долго, рано или поздно болезненно закончатся. Однако эмоциональная связь уже крепка настолько, что не дает вырваться.
5. Непоследовательность, нелогичность. Чем больше мы проводим времени вместе, узнаем друг друга, делимся личным, сталкиваемся с трудностями и вместе преодолеваем их, тем хуже становятся наши отношения.
Что делать, если узнали в этом себя?
Тип привязанности корректируется. Работая над собой, можно поменять свою модель поведения в отношениях и, соответственно, сами отношения. Здорово, когда оба партнера осознают свои паттерны поведения, анализируют, как это влияет на коммуникацию в отношениях, вместе работают со специалистом.
Однако, вы можете начать первым) Не ждите, что партнер начнёт меняться, и все изменится. Ваше счастье только в ваших руках 🙌
Для записи на консультацию обращайтесь в телеграмм/wats app +79219337938 или через сайт б17. До встречи!
Автор: Рожкова Анна Евгеньевна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru