Подъем на пять лестничных пролетов может снизить риск развития сердечных болезней на 20%. Об этом сообщили учёные из Университета Тулейна.
Оказалось, что этот метод более эффективен для здоровья сердца, чем выполнение 10 000 шагов в день. В связи с этим, эксперты рекомендуют использовать подъем по лестнице в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако учёные также установили, что если человек перестает пользоваться лестницей, предпочитая использовать лифт, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 32%, сообщило издание Atherosclerosis Journal.
Ранее ИА Кулик сообщал, что диагност Ольга Малиновская рассказала, какие анализы помогают определить рак на ранних стадиях.