Какой прием пищи будет самым важным в поддержании здоровья и нашего оптимального веса? Не самым сытным, большим и глобальным, а самым важным?
И это - завтрак!
⠀
Именно первый прием пищи влияет на огромное количество вещей, которые будут происходить с вами в течении дня!
⠀
Например:
➖ на уровень вашей энергии
➖ на внимательность
➖ на концентрацию
➖ на выносливость
➖ будете ли испытывать вы раздражение
➖ будет ли вам хотеться поспать после обеда
➖ и в каком состоянии вы будете вечером
➖ на уровень голода, будет ли вам комфортно контролировать или вы будете съедать все что попадется
➖ будете ли вы сегодня худеть или наоборот набирать лишние кг
⠀
Первый прием пищи будет влиять на наш иммунитет, сможет ли организм сопротивляться инфекциям.
⠀
Эта тема очень большая, она научно обоснованная и именно с нее я начинаю индивидуальные онлайн консультации и работу с вами, кто хочет качественных результатов в отношении своего самочувствия и снижения веса! Записывайтесь на встречу в личных сообщениях.
