В 13 лет была моя первая попытка похудеть: тогда у меня получилось снизить свой вес до 87 кг (при изначальном около 100 кг), а потом, сломав ногу, я умудрилась похудеть ещё до 84 кг.
В 16 лет родители меня отправили в институт питания, где я снова похудела до 94 (со 102 кг)
В 17 лет был мой первый опыт голодания, где я за 10 дней голодания похудела на 10 кг.
В 18 лет, увидев на весах 105 кг прямо перед выпускным, я решила голодать. Тогда у меня получилось проголодать около 19 дней на воде. На выпускной пришла изрядно похудевшей.
19 лет - всё лето ела гречку и мясо, ходила по 30 тыс. шагов в день и похудела со 106 кг до 97 кг.
20 лет - узнала об интуитивном питании и за 2 недели похудела на 6 кг.
21 год - увлеклась прогулками каждый день и качанием попы, со 107 кг похудела до 96 кг
22 года - начала голодать, продержалась 10 дней, похудела до 94 кг
23 года - сейчас я пишу этот текст с весом в 111.1 кг и вижу очень большую закономерность: все эти голодания, диеты, всё это похудение во мне вызвало выгорание.
Я не могу сесть на диету, отказаться от сахара, отказаться от чего-либо, потому что я просто напросто уже не вижу в этом смысла.
Это стало похоже на цикл: похудел - сорвался - набрал ещё больше и снова похудение.
Каждый раз я вхожу в такой круг, а смысл, всё равно приду в ту же точку, возможно с большим количеством проблем, чем раньше.
Получается надо искать новое решение? А какое решение я сейчас нашла - перестать худеть. О том, как же получить результат прекратив худеть - расскажу в следующих постах🌚
