«Ой, Катя, опять ты про украшения! В спортзал лучше сходи или по утрам побегай!»
И правда… На самом деле, есть и другие способы повлиять на наше состояние и их огромное множество!
Например, можно выспаться и восстановить энергию. Здоровый сон, без гаджетов, на удобной (желательно ортопедической) кровати и подушке, в тишине и без света, в течении 7 часов ежедневно восстанавливает энергию, делает психику устойчивой к стрессу, убирает накопленные негативные и чужеродные энергии из тела.
После сна стоит заняться спортом. Час нагрузки гантелями и мы запускаем энергию реализации, заземляемся, наращиваем мощность.
Теперь танцы! Занятие активными танцами в течении часа вытряхивает из тела все зажимы, раскрепощает энергию, запускает её ток по телу, убирает застарелые блоки.
Далее стоит запустить хоть часок планирования. Составить список дел на неделю, распланировать свой текущий день. Написать планы на будущее. Может даже эскизы счастья прописать или идеальный день. Часа этих занятий достаточно.
Теперь поднимем энергию благодарности и безусловной любви. Снова садимся за списки. Хороши техники благодарности (написать хотя бы пять благодарностей) и отпускания обид (это когда вы просите прощения за то, что обиделись). В общей сложности обе техники займут чуть больше часа.
О! Настало время петь! Можно петь песни, можно мантры, кому как угодно. Время вокальной тренировки тоже час. Не меньше.
А теперь пора потренировать мозг. Иностранные языки, сложные задачи, воображение в придумывании нового — на все эти действа тоже хватит часа. В один день можете заняться китайским, другой посвятить разработке нового украшения, в третий почитайте зубодробительный гемологический отчет… По часу в день и ваш мозг будет в тонусе.
И в завершение — час медитаций или йоги.
7 часов сна + 6 часов тренингов — это не так много, если смотреть в масштабах недели. В теории, можно и каждый день реализовывать эти задачи. Только вот не на все из них есть время или желание. Поэтому, для поднятия этих энергий, я использую украшения. А когда есть порыв, включаю и другие практики. Просто я ленивая…
А что из описанных мною процессов встречается в вашей жизни? Чему уделяете время?
