Мой рост 160. Вес на протяжении всей моей недолгой жизни в 55 лет варьируется от 53 до 58 кг. Летом ,в основном,я худею,зимой-набираю килограммы на зимовку))). Но,когда начинаю приближаться к пятидесяти восьми кило,всегда начинаю напрягаться и предпринимать меры по возвращению к нормальному весу. И это независимо от времени года.
Я не худею к лету,к какой -нибудь дате,к поездке или еще к чему-нибудь.
А ,вдруг,неожиданно случится какое то событие? А я всегда в норме! Это ж круто,по -моему. Еще мне просто,наверно,следить за собой потому,что я совершенно не поклонница еды. Для меня важно быть сытой,голодать вообще не могу-сразу начинает болеть голова,становится все плохо,ни до чего нет дела.
Готовить вообще не люблю.Пирожные,торты не ем. Я поклонница пирожков , булочек и хлеба. Вот без этого не могу представить свою жизнь.
Утренний кофе и булка с маслом-это самый вкусный для меня завтрак.
Кстати,вот сейчас задумалась-может это потому,что во времена моего детства( которые пришлись на 80-е годы) особо то ничего не было в магазинах и булка с маслом и вареньем или медом(у моих родителей было несколько ульев в деревне)-это было наслаждение к чаю.
Вообще, от того, что у меня всегда стабильный вес много плюсов
- не надо часто обновлять гардероб, только дополнять
- мне нравится свое отражение в зеркале( сейчас говорю только про фигуру😁)
- я всегда готова к любым выходам в свет,неожиданным поездкам, к лету,в конце концов
- ну и я прекрасно себя ощущаю в этом весе, когда поправляюсь-становится как то все лень
Что я делаю для этого?
Ну ,во -первых, как уже говорила, не фанат еды от слова совсем. Мне лишь бы быть сытой. Я заметила,кто любит готовить-любит и вкусно есть. Зато такие люди,как правило,добрые и вкусные))) Везет тем,кто рядом с ними живет! Все сыты и ВКУСНО накормлены!
А я всегда в шоке от того,что надо простоять у плиты энное количество времени,в потом за пять минут все пометали и начинай сначала🫣
Про тренажерный зал-это отдельный разговор. Я как то давно приобрела абонемент в спортзал на месяц. По-моему,в группу,которая занималась шейпингом.
Пришла на первое занятие, отзанималась. Все. Больше меня там не видели. Ну не могу я ходить к определенному времени. Кого то стимулирует то,что они заплатили деньги за занятия. В моем случае это не работает. Мне жалко время,которое нужно потратить,чтобы доехать/дойти до этого зала и обратно и ,главное, что нужно придти к определенному времени.
Гораздо легче и проще для меня заниматься дома. У меня есть разборные гантели, резинка, коврик,утяжелители для рук и ног. В любое время выделила себе час-и вуаля, спортзал на дому готов.
Если раньше занималась интуитивно, по записям на видеокассетах,то сейчас( в век интернета) информацию найти проще простого. Но тоже важно не кидаться на первого попавшегося видеоблогера или фитоняшку, а подойти к этому вопросу серьезно. Ведь в упражнениях важна техника выполнения. Тем более,если мы говорим про упражнения с отягощениями. Иначе,можно нанести вред здоровью. И тогда нам счастья не видать))
Вообще,мне всегда жаль время тратить на наращивание ресниц, на маникюр, на его снятие, на еще что нибудь подобное. Поэтому хожу такая,какая есть. Ресницы крашу старым дедовским способом-тушью))
Маникюр сделаю сама себе сегодня,если завтра куда то нужно идти красоткой)))
С бровями все то же самое. Махнула карандашом и ок.
Вобщем,сберегаю свое время,как могу. А на что его трачу-напишу в следующий раз. А вот я летом этого года.
