Думаете все знаменитости поголовно колются? И вроде же логично, что да, так и есть, ведь, как-то им удается поддерживать молодость. Однако, ботокс и все ему родное сейчас уходят на задний план. К огромному счастью, теперь в трендах естественная красота, поэтому многие и побежали за более безболезненными методами.
Массаж, йога и физические нагрузки, вот те самые три кита, на которых теперь стараются удержаться многие. И, конечно же, не стоит забывать про питание, это вообще основа основ. Но давайте сегодня мы поговорим именно о массаже. Как же он помогает в поддержании красоты.
Мы состоим из клеток, которым необходимо питание, это все наши А, В, Е, Д и так далее, также водный баланс. В общем, верхушка айсберга - правильное и сбалансированное питание. Так вот, если даже вы и питаетесь правильно, но не стимулируете кровоток, который бы доставлял и питал клетки - они страдают. Им просто недостаточно всей той полезности, ведь она попросту до них не доходит. Вот почему важен не только массаж, но и физическая активность. Грубо говоря, вы запускаете и будите свой организм.
По итогу, клетки получают должное питание, а вы видите красоту и не только на лице. К слову, здесь поможет не только массаж, но и самомассаж, но чтобы видеть результат, стоит проконсультироваться у специалиста. Наши массажисты всегда вам рады, а узнать о свободных местах очень просто - перейдите на наш сайт.
Но вот я говорю-говорю, а доказательств нет. Давайте исправим. Я подготовил небольшой список звезд, которые выбрали ЗОЖ, а не косметолога с иголочкой.
1. Алла Юрьевна Перфилова
Ее псевдоним - Валерия, так что, наверняка вы ее знаете. В общем, наша звезда с головой ушла в йогу. Вплоть до того, что она создала книгу "Йога с Валерией". Девушка признается, что знакомство с йогой произошло за границей, а поскольку график был плотным, практиковаться пришлось дома. Именно в этот момент пришла идея создать книгу для таких же начинающих.
2. Дуэйн Джонсон
Один из самых востребованных актеров, известный как Скала. Только вот славится он не только игрой в фильмах, но и удивительной физической формой. Он уже много лет занимается рестлингом, потому и мышцам могут позавидовать многие.
Спорта сейчас меньше, но это не мешает ему поддерживать форму. Кроме того, Скала имеет личную программу тренировок, которую и не скрывает, так что можете найти и начать работать по ней.
3. Леди Гага
Девушка просто обожает диеты, но не сидит на них постоянно, кроме того, они у неё и не такие уж и жёсткие, поэтому откаты достаточно редки. Кроме того, Гага увлекается йогой и считает, что именно она позволяет держать себя в лучшей форме.
4. Ольга Шелест
Популярная ведущая, которая поделилась вот чем: «У меня на лице мышечный спазм. Таких нагрузок я ещё не испытывала, а о существовании некоторых мышц даже не слышала. Нравится! Работаем дальше!» и говорит о пилатесе. Систему статических упражнений разработали ещё в прошлом веке, зато они очень популярны, так как применять можно даже дома.
Но, не стоит забывать и то, что спорт это замечательно, но нужно не только напрягать мышцы, а ещё и расслаблять. Помните, вы не роботы, так что распределяйте всю нагрузку и соединяйте с массажем. Так вы не просто сможете расслабиться, но и получить лечебный эффект, который точно потребуется вашим мышцам.
