Прошла ровно неделя, как мне в голову взбрело худеть. В воскресенье сделала замеры, готова ими поделиться.
Но сначала немного про своё состояние опишу.
Чисто внешне и муж, и дочь говорят, что уже видны изменения.
Мама в гости заходит, ничего не говорит. Значит это в глаза не бросается.
Зять молчит, я и не спрашивала у него. Сын на этой неделе не приходил.
Он приболел, не приходит, так как дома ребенок. Чтобы не заражать.
По одежде я чувствую, что есть результат. Особенно брюки спортивные стали более свободными.
Я уменьшила добровольно количество сахара за эту неделю. Уже про это писала, мне сильно сладко прежняя порция стала.
Последние два дня сама начала пить воду без напоминаний. До этого совсем туго с этим было.
Это из плюсов.
Есть минусы. Мне не нравится общее состояние. Не нравится, как на такое питание желудок реагирует.
Такое впечатление, что "скручивает". Скажем так. Я до этого похудения и не знала, в каком там месте тот желудок, а сейчас не очень приятные ощущения.
Ещё слабость появилась. Хочется просто лежать. Порции еды у меня маленькие по сравнению с прежними, а физическая работа на ферме прежняя.
Ну и психологически тяжело. Вечерами все дома, едят вкусняшки. А я ухожу из кухни, чтобы не соблазниться.
Это мой результат за неделю. Практически минус один размер в одежде.
Минус 2.4 кг за неделю. Хочется сказать, что буду в том же темпе дальше продолжать, но есть одно опасение.
Боюсь навредить желудку на этом этапе. Плюс боюсь, что от такого резкого старта могу быстро сорваться.
Да, внешне я вижу улучшения. И это мотивирует не сдаваться.
Решила, что продолжать похудение буду, я хочу 60 кг на весах увидеть. Это как минимум. Или 58 как максимум.
Но не через 3 недели точно. Мне так резко не нужно.
Просто можно на ужин перейти на одну траву. И результат точно будет хороший.
Но я тётя уже взрослая, понимаю, что к хорошему это не приведёт.
В качестве отчётов оставлю только по воскресеньям. Ежедневные меня утомляют, если честно.
Выпечку и хлеб точно хочу убрать, ровно как и сладкое. Я хочу выйти на интуитивное питание, без резкого отказа от всего.
И, наверное, нужно выбрать более медленное похудение. Чай не молодка.
А то как шарпей после таких экспериментов стану.
Хочу в следующий замер увидеть цифру 65,5. Это, получается, в следующее воскресенье.
И за неделю минус один килограмм. По идее, если не сорвусь, то за два месяца к желанной цели должна придти.
Это было бы идеально для меня.
Вот такими были результаты этой недели.
Я всегда была 46 размера. 20 последних лет точно. За неделю до 48 похудела.
Дальше пойду чуть медленнее.