Цветотерапия, секс и ежедневное употребление чая могут помочь сохранить хорошее зрение, заявила врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале. По ее словам, цветотерапия направлена на «зарядку» нервных клеток сетчатки глаза, а секс — на улучшение кровоснабжения. Чай же может помочь снизить риск развития катаракты.
Врач-офтальмолог Михаил Коновалов подчеркивает, что в цветотерапии используется красный цвет. Это обусловлено тем, что красный — это длинная волна света, которая раздражает нервные клетки сетчатки. Ими являются так называемые «колбочки» и «палочки». Благодаря цветотерапии, продолжительность которой должна составлять три минуты в день, нервные клетки работают интенсивнее, что улучшает цветоощущение и общее качество зрения.
Наше зрение очень зависит от качества наших сосудов, в частности маленьких сосудов, кровоснабжающих сетчатку. В Италии провели исследование с участием 122 женщин, регулярно занимающихся сексом. Выяснилось, что зрение у них улучшалось на 30–60%. Потому что во время секса расширяются сосуды, в частности сосуды сетчатки, кровоснабжение улучшается, — отметил Коновалов.
Третий способ улучшения зрения — регулярное употребление двух чашек чая. В состав этого напитка входят катехины, которые помогают снизить риск развития катаракты — одного из самых распространенных заболеваний глаз. Кроме того, они снижают уровень холестерина в организме.
Малышева ранее рассказала, какие линзы помогают бороться с близорукостью. По ее словам, эффективными являются ночные линзы, которые уплощают центр роговицы и дают длительный эффект. При этом она подчеркнула, что надевать такие линзы нужно каждую ночь.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале