Дорогие мои читатели и подписчики, доброго Вам времени суток!
Я получила от подростка просьбу помочь советом и привожу раскладку здесь.
Тема: девочка была до 7 лет в детском доме.
Сейчас ей 14. Сейчас живет в приемной семье.
Чувство ненужности.
Чувство тревожности.
Низкая самооценка.
Не выдерживает взглядов на себя в автобусе.
Итак, с Богом.
Дорогой мой читатель! Моя девочка!
Я горжусь тобой.
Я горжусь твоим стремлением ЖИТЬ.
Ты заточена на ЖИЗНЬ.
Ты изо всех сил стремишься выжить, несмотря на все те трудности, тяготы, которые выпали на твою Долю.
Котёнок мой, пойми.
Тебе Богом Дана Жизнь. Господь Послал твою Душу на Землю.
Проводники-твои родные родители.
Так было Дано Богом.
Тебя выносила под Сердцем и родила твоя Мама..
Понимаешь, Солнышко, ТАК БЫЛО СУЖДЕНО.
Чувствую твою огромную боль из-за того, что ты по определённым причинам попала в детский дом.
Котёнок мой, мир взрослых очень сложен.
Порой глуп.
Но сложен.
Мы с тобой не знаем причин, по которым ты оказалась в детском доме.
Но я, как мама, знаю точно: ты любима своей родной мамой.
Какой бы она не была.
Она любит тебя. По-своему, как умеет.
Не всегда мамы умеют любить так, как это умеют дети.
Возможно, её саму не любили в детстве так, как нужно.
Мы не знаем этого.
Но то, Котёнок, что твоя мама выносила тебя под своим Сердцем, родила, говорит о том, что мама непременно любит тебя.
Её сердечко сжималось от радости, когда ты пихала маму ножкой в животике.
Когда ты родилась, мама непременно пожелала тебе быть счастливой. Это её желание.
Мы не знаем, как сложилась Жизнь твоей мамы.
Мы не знаем, по каким причинам ты попала в детский дом.
Котёнок, нужно жить ПО ФАКТУ.
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Что мы имеем?
Мы имеем:
Твою Жизнь. Ты рождена. Ты живёшь.
Твой Разум. Ты разумная девочка.
Мы имеем твоё недоверие к Жизни.
Это объяснимо.
Ты прошла нелёгкую школу Жизни в детском доме.
Тоскливыми одинокими детдомовскими ночами ты вгрызалась в подушку, боясь, что твоё рыдание услышат.
Нельзя, чтобы услышали.
Нельзя.
Котёнок, сложно.
Очень сложно.
Но тебе Бог Дал Силы ВЫЖИТЬ.
Иначе не получилось бы.
Ты не доверяешь Миру.
Потому что у тебя была обида на родных маму и папу.
Девочка моя, я очень старалась донести до тебя вышеизложенными строками, что твоя обида-это всего лишь неправильное восприятие.
Всё, что твоя мама была в силах сделать, на что имела ресурс-всё это она сделала.
Ну не выжать из одного апельсина десять литров сока.
Никак.
Вот такой у тебя был СТАРТ.
Котёнок, но то, каким будет твой ПУТЬ и твой ФИНИШ-решать в большинстве своём тебе
Девочка моя, крайне важно иметь
ЗДОРОВЬЕ.
Физическое и Психологическое ( эмоциональное).
Физическое здоровье поможет тебе, Котёнок, встать на ноги, заявить о себе, как о Человеке.
Как сохранить физическое здоровье?
Это режим дня, режим сна, режим питания, режим учёбы, режим отдыха.
Психологическое здоровье важно наряду с физическим.
Если опустятся руки-сложно вообще что-то захотеть сделать.
Как сохранить психологическое здоровье?
Это прежде всего:
Понимание СВОИХ ЦЕЛЕЙ.
Гигиена мыслей.
Гигиена общения (крайне важно фильтровать круг общения).
ВАЖНО!!!!!
Когда приходят тоскливые мысли ( а они у всех приходят, поверь мне), нужно моментально переключаться, не давая им захватить тебя.
Действительно ресурсный совет: как избавиться от негативных мыслей-ЧТЕНИЕ ПРО СЕБЯ ИИСУСОВОЙ МОЛИТВЫ. Короткий вариант: Господи, Помилуй! Длинный вариант: Господи, Иисусе Христе, Помилуй меня, грешнаго.
Советую при любых пагубных мыслях читать непрестанно про себя: " Господи, Помилуй!"
И любая печаль как Рукой Снимется.
Не реагируй на негативную мысль, не включайся в неё. Как бы со стороны наблюдай за ней: "Да, мысль пришла. Надо же! Ну пришла и пришла. Сейчас уйдёт." И мысль уйдет
Далее.
Вопрос о том, что у тебя, Солнышко, фобия перед тем, что на тебя смотрят.
Котёнок, во-первых, запомни: большинству людей по большому счёту окружающие безразличны.
Во-вторых. Ты -молодая красивая девушка. Ну, взгляды ребят я не буду пояснять.
Взгляды женщин... давай простим женскую зависть к твоей красоте, юности, свежести.
Котёнок мой, то, что тебе кажется, что люди на тебя смотрят ОЦЕНИВАЮЩЕ-это ничто иное, как проекция твоего собственного взгляда на саму себя.
Это ты так оценивающе, предвзято к себе относишься , а не люди.
Зашла в автобус, села на своё место и не реагируй ни на кого. Поверь, люди считывают как уверенность, так и неуверенность в себе.
Да, девочка моя. Уверенность в себе надо тренировать. И ты натренируешь-уверяю тебя. А пока просто прими как факт:
ТЫ НАРАВНЕ СО ВСЕМИ ИМЕЕШЬ ПРАВО НА ЖИЗНЬ.
ЭТО РЕГАМЕНТИРОВАНО ФЕДЕРАЛЬНЫМ ЗАКОНОМ. КОНСТИТУЦИЕЙ.
ТЫ НАРАВНЕ СО ВСЕМИ ИМЕЕШЬ ПРАВО НА СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ.
НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВО ОБИЖАТЬ ТЕБЯ.
РАВНО КАК И ТЫ НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВО ОБИЖАТЬ ДРУГИХ.
Что еще могу сказать?
Тревожность? Дорогая моя, тебе в сутках отмерено 24 часа.
По большому счету, ты их можешь потратить, как хочешь:
первый вариант: тревожиться, жить страхами- а что будет?
Открою тебе секрет: в большинстве своем будет только то, что должно быть. От Судьбы не уйдешь. Но строить свою Судьбу, улучшать - это исключительно в твоих руках. Верно?
Понимаешь....твоя Жизнь - это ТВОЙ ПОЕЗД. Ты можешь посадить на место машиниста любого и любое: страх, тревогу, неверие в себя. А можешь, засучив рукава, действовать сама. Это ведь ТВОЯ ЖИЗНЬ.
У деток, которые воспитывались в детских домах, сильно развито недоверие Миру, Жизни, людям.
Дорогая моя, давай так договоримся.
Я не призываю тебя к тому, чтобы ты опрометью бросалась всем доверять.
Нет. Честно тебе скажу: я сама мало кому верю.
Как я живу? Стараюсь анализировать.Смотреть. Думать.ВИДЕТЬ .СЛЫШАТЬ.
И только потом ВЕРЮ. ИЛИ НЕ ВЕРЮ.
Почему именно так? Да потому что, априори лишив себя шанса ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ, человек лишает себя права ЧУВСТВОВАТЬ. И полноценно ЖИТЬ.
Так, ну вроде бы, все.
Здоровья, мира, добра и благополучия! я уверена в твоем успехе, Солнышко!
С Богом!
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
