Как и всем мне не чуждо недовольство собой и своими усилиями. Конечно само по себе похудение это не мой первеший жизненный приоритет и цель моей жизни. Первый год, да мне надо было уйти со 120 кг, в какой то вес который бы перестал банально угрожать жизни. Что я и сделала, но там гнал страх.
Кстати уже после того как статью написала, прочла статью Милен, нашла некоторые ответы для себя
Сейчас похудение не ушло на последний план, но перестало быть жизненно-важной потребностью. Даже не похудение, а именно сброс какого то количества килограмм, цифра на весах. Я пытаюсь тоже, как многие поймать ту самую движущую вперёд мотивацию. Что и для чего мне нужно делать? Клише и штампы в какой то момент перестают работать, они не трогают, потому что мы их и говорим часто и слышим ещё чаще. "Похудеть для здоровья. Похудеть для себя. Меньше есть, больше двигаться." и так далее.
Само по себе питание уже устаканилось. Все равно привычки уже поменялись. Питание основывается на нормальных продуктах, нет огромных порций, бесконечного жевания, все в хорошем ритме. Но я анализирую, скорее всего такой ритм очень хорош для поддержания веса.
Я на каком то перепутье сейчас. Одно я знаю точно, я хочу идти дальше. Ощущение у меня, что я завязла или топчусь на месте. Может это потому, что нет ощущения, что я какие то титанические усилия прилагаю, все слишком просто и обыденно. Вроде как то глупо, создавать себе трудности и их преодолевать.😁
Ну а по еде вчера было просто. Заморочилась только с утра. Делала сэндвичи с форелью, яйцом, огурцом и плавленый сыром. Плюс творог. И знаете, удивилась полнормы дневной белка набралось сразу.
Потом был чёрный хлеб с молоком, яблоко и холодец. Наела на 1600 ккал. Белка 107г.
То ли поддаюсь я общим настроениям. То ли осенние гормоны играют. То ли фигнёй маюсь. Очень долго иду просто и никак не дойду. Хочется иной раз погрызть себя, дать пинка, что то кардинально поменять. Такое у всех бывает, сейчас в работу занырну и пройдёт думаю.