Для каждого спортсмена, чтобы стать лучшим в своём виде спорта, важно поддерживать идеальную физическую форму. Какое место в спортивной карьере занимает спортпит? Каким образом добавляют такие продукты в рацион профессионалы? Нужен ли протеин только спортсменам? Об этом боец UFС в легчайшем весе Пётр Ян рассказал президенту NL Дмитрию Хохлову в рамках прямого эфира 4 сентября, а также поделился своим мнением о вкусе и составе новинок.
Какое место в жизни и карьере спортсменов-профессионалов занимает спортпит?
Спорпит необходим, уверен Пётр, поскольку он продляет спортивный ресурс, повышает продуктивность работы: «Как профессиональный спортсмен, я думаю, что спортивное питание, биологически активные добавки просто необходимы в жизни. Спортсмену очень важно восстановление водно-солевого баланса, безусловно, очень важен протеин, потому что это строительный материал мышечного волокна, поэтому у меня всегда это есть. Всегда есть ВСА, протеины, и, я считаю, что это необходимо».
Спортпит нужен только спортсменам?
Как отметил Пётр, сегодня появилось много людей, которые стали задумываться о качестве питания и обращаться по этому поводу к диетологам, нутрициологам и т.п. «Подпитка» витаминами, минералами, протеинами, на его взгляд, необходима всем, потому что из еды сегодня невозможно получить все компоненты, важные для организма.
И, хотя название «спортпит» ограничивает применение этих продуктов, они нужны и не спортсменам, поскольку восполняют потребности человеческого организма: «Организму необходим протеин, необходимы витамины, микроэлементы, поэтому нужно, безусловно, добавлять». Например, если человек не успел позавтракать или пообедать, то он может просто развести протеиновый напиток и закрыть «окно» таким полезным перекусом.
По какой схеме лучше применять протеин – до/после тренировки?
«Протеин можно принимать по-разному. Вы можете заменять им завтрак, либо употреблять за 30 – 40 минут до тренировки или после тренировки, в течение 30 – 40 минут, чтобы восстановить белок в организме, кому как удобно. Если люди не спортсмены, то можно заменять любой приём пищи», – посоветовал Пётр Ян.
Что можно сказать о продукции Energy Pro – протеине и батончиках?
«Я считаю, что довольно приятный вкус: во-первых, не сладкий, не приторный, как бывает, когда разведёшь какой-нибудь шоколадный протеин, и он настолько перенасыщен какими-то добавками, что неприятен. Пока, по моим первым впечатлениям, меня устраивают и вкусовые качества, и дозировку посчитал, что граммовка протеина там соответствует нормам восполнения», – прокомментировал спортсмен протеины Energy PRO «Шоколад» и «Ваниль».
По поводу протеиновых батончиков он также отметил такие положительные моменты, как отсутствие сахара и излишне сладкого «перенасыщенного» вкуса. «Дальше буду пробовать и смотреть со временем на этот момент», – подытожил Пётр.
Подписывайтесь на канал Приятное&Полезное с NL, чтобы узнавать актуальные рекомендации специалистов и информацию о полезных продуктах. Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Реклама. ООО «НЛ Континент». ОГРН: 1085401005139