Искренне надеюсь, что вы решились посмотреть на себя со стороны. Без эмоций и попыток оправдать или объяснить. Смогли увидеть картину, словно сторонний наблюдатель и принять это. Ведь маска, всего лишь защитная реакция, попытка определить себя в социуме. В этом нет ни плохого, ни хорошего. Это просто есть. Когда ты ещё не нашёл себя, ты вынужден защищаться. Это нормально.
И даже находясь дома, наедине с собой, срабатывают ограничения и ощущается несвобода. Посмотрите, прислушайтесь к себе. Как много вы сами себе запрещаете и ставите преграды. Придумывая для себя правила и загоняя в рамки. Порой одиночество не выносимо, не знаешь куда себя деть и чем занять. Дела сделаны и вдруг наступает растерянность, что дальше? Словно потерялся. Дискомфортно и не по себе. Получается дело не совсем в окружении и обстоятельствах, а в вас самих. И что вы начинаете делать?......правильно, заполнять дискомфортную пустоту. Телевизор, интернет, игры. Не важно что, лишь бы убрать это ощущение. Получается, быть наедине с собой не так уж и просто.
Пора познакомиться с собой и научиться слышать голос души. Готовы?) Легко и просто не будет. Это я вам обещаю. Но если вы решитесь начать, остановиться уже будет сложно.
В вашей жизни часто происходят события и встречаются люди, вызывающие яркие эмоции. Провоцируют принимать решения, переживать гнев, негодование, стыд и прочие неприятные эмоции. Вас предают, ставят в тяжёлые и неприятные ситуации. Вечером, вместо того чтобы упасть в ласковые объятья Морфея, забыться беззаботным и лёгким сном, начинается прокрутка "Кино". Круг за кругом, проигрываются события, разговор, ситуация. И это не даёт покоя, изматывает. Но остановить вы это не в силах. И так вечер за вечером, словно застряв в колесе переживаний, вы изводите и терзаете себя. Проигрывая вновь и вновь, то что исправить уже нельзя. Оно свершилось. Знакомо?
Ни когда не задумывались, почему не радостные и счастливые моменты? Почему нас так не впечатляют счастливые и радостные переживания? Они так быстро стираются, не оставляя такого яркого переживания. Почему человек не возвращается именно к ним? Почему акцент, именно на негативных историях? Откуда эта тяга к негативу и страданиям? Почему с такой охотой делятся проблемами, бедами, неприятностями, словно заражая этой энергией окружающее пространство? Почему, так хочется подробностей и включения в это? И речь тут не о сострадании. Почему, так пристально рассматриваются кадры с мест трагедий, дтп? Откуда эта ненормальная тяга к виду страданий и смерти других? Задумайтесь и ответьте сами себе. Только честно. Хотелось бы увидеть ваши рассуждения и выводы.
Итак, шаг первый. Научись быть честным с собой. Задавай себе вопросы и анализируй, что тобой движет на самом деле. Учись заглядывать в себя и быть безпристрастным свидетелем и наблюдателем своих состояний и реакций.
Отследите свои реакции и эмоции. Каждый раз, когда выдаёте реакцию, остановитесь, замедлитесь и проследите её исток. Спросите себя, почему эта ситуация меня выводит из равновесия? Почему, мне хочется вцепиться этому человеку в глотку? Почему боюсь? Отследите и найдёте ответ. Порой вы будете поражены своим открытиям. А найдя причину, сможете изменить реальность. В нас изначально вложено созидание и творение. Дар изменять и трансформировать. Не страдать. И не причинять страдания другим. Мы не приходим сюда разрушителями, палачами и жертвами. Мы такими становимся. Благо, не все. Но и в каждом из нас сидит эта червоточина и иногда проявляется.
Для кого-то это будет страшно, не привычно. Будет вызывать отторжение и непринятие собственной правды. Желание оправдать себя и найти объяснение. Не обманывайте себя, это путь в никуда. Не останавливайтесь. Изучите себя без самокопания и самоедства. Вы себе друг, а не враг. Словно родной, заботливый человек, помогите признать и увидеть себя. Это и будет первым шагом к познанию и знакомством с истинным собой. Сможете принять, значит сможете научиться слышать свою душу. Войти в состояние творца, и начать менять свой мир, свою жизнь.
Было интересно и полезно, дай знать. Нажми на палец вверх.
Буду рада прочитать ваши размышления и выводы. Удалось ли заглянуть в себя?
Моя группа в вк: здесь
Группа в Telegram: здесь (место для общения)
Мои статьи: